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社交ダンスを始めるということ 第290話へ
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チョット中休み エッセイvol.101
感情コントロールできれば、
安心してイライラできる
～兆し（１０）～
「感情エネルギーのコントロール」
対談の続きだよ。
ジュンコ先生
「聞きたくもない話を聞く羽目になったり、
見たくもない食べ方が目に入ってきて
あぁイライラする！ガマンできない！
ってときは、
矢印→を外に向けているのよ。
で、気を奪われる。
気を奪われることで、
Qさんの“内気”が減ってしまう。
だから、余計にイライラするのよ」
Q
「混乱してきました」
ジュンコ先生
「OK、
整理していきましょうか。
まず、
外に向けずにいつもウチ側に向かうように
務めるべき矢印→って、
ナニを指しているのかワカルかな？」
Q
「気、ですよね。
矢印→は気の向きを表していると思います」
ジュンコ先生
「そうね。
では、次ね。
感覚や感情についてなんだけど、
これは、豊かな方が良いか？
貧困な方が良いか？」
Q
「そりゃぁ、まぁ、
豊かな方が良いでしょうね」
ジュンコ先生
「いろんなことを感じとったり、
ソレによって、
色んな感情が湧いたりすることは、
すべてOKだと？」
Q
「すべて・・・ではナイと思うのですが。
悪い感情は、持たない方が良いと思います」
ジュンコ先生
「なるほど。
では、さっきの話、
Qさんがカフェでイライラしたことに対して、
『ソレは良くない、
イライラしないようにしなさい
・・・ということではない』
と、ワタシが言ったら？」
Q
「では、イライラしても怒っても良いのですか？」
ジュンコ先生
「エエ！もちろん。
感覚も感情はたくさん体験する方が良い。
豊かであれば、アルほど良いのよ。
悪い感情も、持って良し」
Q
「う〜ん？」
ジュンコ先生
「感覚は中立的な情報、
報告で、そのものに、
良いも悪いもナイと言ったでしょ？
感情を制するレベルが上がってくると、
感情も感覚と同じようになってくるの。
中立的な情報、報告で、そのものに、
良いも悪いもナイといった状態になるのよ。
なぜか？
ちゃんと、コントロールが効くから。
その感情に振り回され、
自分を見失うことがなくなってくるから。
安心して、
イライラしたり、
怒ったりできるようになるの」
Q
「へぇ〜！安心して、イライラしたり、
怒ったりできるって、面白い。
もう一度、聞きますが、
悪感情も、OKなのですか？」
ジュンコ先生
「ええ、
エネルギー的進化を果たすと、
感情は、イイorワルイではなく、
中立的な情報、報告となり、
アナタはそこから色んなことを知り、
学べるようにもなるわ。
カフェで出会った、
“イヤな女性”からでも、学べるわ」
Q
「反面教師ってヤツですね。
あんな、汚い食べ方をしては、ダメだな
とか、
化粧品の話や、
男の話ばっかりしているようではダメだな、とか」
ジュンコ先生
「そうね。
でも、Qさんが、
『この女性イヤだな』というレッテルを外せば、
もっと違う面から、
学ぶこともできたかもよ。
海外ブランドの口紅について、
良い情報を聞き出せたかも知れない（笑）」
Q
「イライラし始めたら、
そんな余裕、なくなります」
ジュンコ先生
「そう言うときは、
矢印→が外に向いているのよ」
Q
「さっき、
『ちゃんと、コントロールが効くと
感情に振り回され、自分を見失うことがない。
安心して、イライラしたり、
怒ったりできるようになる』
とお話にありましたが、
それが矢印→が内に向いている状態なのですか？」
ジュンコ先生
「そうよ」
続く第2910話へ
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安心してイライラできる
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対談の続きだよ。
ジュンコ先生
「聞きたくもない話を聞く羽目になったり、
見たくもない食べ方が目に入ってきて
あぁイライラする！ガマンできない！
ってときは、
矢印→を外に向けているのよ。
で、気を奪われる。
気を奪われることで、
Qさんの“内気”が減ってしまう。
だから、余計にイライラするのよ」
Q
「混乱してきました」
ジュンコ先生
「OK、
整理していきましょうか。
まず、
外に向けずにいつもウチ側に向かうように
務めるべき矢印→って、
ナニを指しているのかワカルかな？」
Q
「気、ですよね。
矢印→は気の向きを表していると思います」
ジュンコ先生
「そうね。
では、次ね。
感覚や感情についてなんだけど、
これは、豊かな方が良いか？
貧困な方が良いか？」
Q
「そりゃぁ、まぁ、
豊かな方が良いでしょうね」
ジュンコ先生
「いろんなことを感じとったり、
ソレによって、
色んな感情が湧いたりすることは、
すべてOKだと？」
Q
「すべて・・・ではナイと思うのですが。
悪い感情は、持たない方が良いと思います」
ジュンコ先生
「なるほど。
では、さっきの話、
Qさんがカフェでイライラしたことに対して、
『ソレは良くない、
イライラしないようにしなさい
・・・ということではない』
と、ワタシが言ったら？」
Q
「では、イライラしても怒っても良いのですか？」
ジュンコ先生
「エエ！もちろん。
感覚も感情はたくさん体験する方が良い。
豊かであれば、アルほど良いのよ。
悪い感情も、持って良し」
Q
「う〜ん？」
ジュンコ先生
「感覚は中立的な情報、
報告で、そのものに、
良いも悪いもナイと言ったでしょ？
感情を制するレベルが上がってくると、
感情も感覚と同じようになってくるの。
中立的な情報、報告で、そのものに、
良いも悪いもナイといった状態になるのよ。
なぜか？
ちゃんと、コントロールが効くから。
その感情に振り回され、
自分を見失うことがなくなってくるから。
安心して、
イライラしたり、
怒ったりできるようになるの」
Q
「へぇ〜！安心して、イライラしたり、
怒ったりできるって、面白い。
もう一度、聞きますが、
悪感情も、OKなのですか？」
ジュンコ先生
「ええ、
エネルギー的進化を果たすと、
感情は、イイorワルイではなく、
中立的な情報、報告となり、
アナタはそこから色んなことを知り、
学べるようにもなるわ。
カフェで出会った、
“イヤな女性”からでも、学べるわ」
Q
「反面教師ってヤツですね。
あんな、汚い食べ方をしては、ダメだな
とか、
化粧品の話や、
男の話ばっかりしているようではダメだな、とか」
ジュンコ先生
「そうね。
でも、Qさんが、
『この女性イヤだな』というレッテルを外せば、
もっと違う面から、
学ぶこともできたかもよ。
海外ブランドの口紅について、
良い情報を聞き出せたかも知れない（笑）」
Q
「イライラし始めたら、
そんな余裕、なくなります」
ジュンコ先生
「そう言うときは、
矢印→が外に向いているのよ」
Q
「さっき、
『ちゃんと、コントロールが効くと
感情に振り回され、自分を見失うことがない。
安心して、イライラしたり、
怒ったりできるようになる』
とお話にありましたが、
それが矢印→が内に向いている状態なのですか？」
ジュンコ先生
「そうよ」
続く第2910話へ
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