2014.03.04 （第2597話）ダンスの根本的“なぜ？”の解決に迫る ～胸椎の１１、１２番がキー～
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ダンスの 根本的“なぜ？”の解決に迫る
快刀乱麻クリニック
胸椎の１１、１２番がキー
～基本ピクチャーポーズの基礎を知る～
快刀乱麻クリニック院長
ジュンコ先生とQさんとの
美的・ピクチャー・ポーズを作るための
スペシャル・トークが続いている。
「キレイにピクチャー・ポーズを作るための
ジュンコ先生的最大のポイント
は何ですか？」
と尋ねるQさんに、
ジュンコ先生は
「関節の角度変化の組み合わせ」
と答え、たくさんの関節の中でも股関節がキモと伝える。
そして・・・
Q
「股関節の他に、大事な関節は？」
ジュンコ先生
「背骨にアル１つひとつの関節はみんな大事ね。
その中でも
胸椎の１１、１２番の関節がポイントよ。
（第587話参照）
胸椎の１１、１２番は、浮遊肋骨といって、
肋骨が短く切れちゃっている感じ。
だから、すごく自由が効くの。
特に
胸椎の１２番目は最も良く動く背骨として有名ね」
Q
「へぇ？
それは、どの辺りになるのでしょう？」
ジュンコ先生
「丁度、みぞおちの裏あたりになるわ」
Q
「あ、インナーレッグの付け根ですね？
みぞおちからアシですものね」
ジュンコ先生
「そうね。
上半身と下半身の動きは、
胸椎１２番でつながっているというか、
上半身と下半身はここを中心に
逆方向に動くと言われているわ」
Q
「ひねる感じですか？」
ジュンコ先生
「そうね。
ねじれる。
『腰を捻る（ひねる）』っていうけど、
実際、腰椎（よいつい）は、あまりねじれない。
詳しくは、
胸椎１２番は体をねじる動きに、
胸椎１１番は、体の前後の動きに対応しているの。
胸椎１２番が固まるとカラダをねじりにくくなり、
胸椎１１番が固まると上体が伸びにくくなるわ」
Q
「それじゃぁ、
胸椎１１、１２番って、
立体ポイズを作るのにスゴくキーとナル場所ですね」
ジュンコ先生
「そうなのよ。
特に、ピクチャーポーズは、
上半身と下半身をねじって作るものが多いでしょ？
この部位が使いにくい状態だと、苦しい。
アバラ全体が、使いにくくなるしね。
それに、胸椎１１、１２番が正しい場所にないと、
股関節がロックされてしまうわ」
Q
「そうなんだ・・・」
ミニ・ミニ ボイス
“東京”ワークショップ終了。
ツリタレフリ子・大フィーバー！！
ヒュー！
シェイプからシェイプに踊るワルツ、
見事だったね。
ダンスの、新・時代の幕開け！？
皆さん、本当にありがとう。
続く第2598話へ
※Real Junko Voiceはお休みです。
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そして・・・
Q
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その中でも
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肋骨が短く切れちゃっている感じ。
だから、すごく自由が効くの。
特に
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Q
「へぇ？
それは、どの辺りになるのでしょう？」
ジュンコ先生
「丁度、みぞおちの裏あたりになるわ」
Q
「あ、インナーレッグの付け根ですね？
みぞおちからアシですものね」
ジュンコ先生
「そうね。
上半身と下半身の動きは、
胸椎１２番でつながっているというか、
上半身と下半身はここを中心に
逆方向に動くと言われているわ」
Q
「ひねる感じですか？」
ジュンコ先生
「そうね。
ねじれる。
『腰を捻る（ひねる）』っていうけど、
実際、腰椎（よいつい）は、あまりねじれない。
詳しくは、
胸椎１２番は体をねじる動きに、
胸椎１１番は、体の前後の動きに対応しているの。
胸椎１２番が固まるとカラダをねじりにくくなり、
胸椎１１番が固まると上体が伸びにくくなるわ」
Q
「それじゃぁ、
胸椎１１、１２番って、
立体ポイズを作るのにスゴくキーとナル場所ですね」
ジュンコ先生
「そうなのよ。
特に、ピクチャーポーズは、
上半身と下半身をねじって作るものが多いでしょ？
この部位が使いにくい状態だと、苦しい。
アバラ全体が、使いにくくなるしね。
それに、胸椎１１、１２番が正しい場所にないと、
股関節がロックされてしまうわ」
Q
「そうなんだ・・・」
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