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女子力向上・プラクティスシリーズvol.25 

アウトサイドパートナー・テキスト的テクニック

クイックステップ妙技(2)


さて、

アウトサイド・パートナー

再度、
テキストにはドウ書いてあるのか、見てみよう。
「男性(または女性)が、
パートナーの右外側へ前進する時に用いられる。
略してOP」

ここでいう“パートナー”とは、相手という意味。

通常スタンダード種目では、
右足の前進は相手の両足の間に進めるもの。
コレを
「インライン(で足を進める)」
と言うんだ。
それに対して、
相手の右足の外側に右足を進めることを
「アウトサイド・パートナーで足を進める」
と言うんだな。

ココまでは、イイかな?

では、次、知っておいた方が良いよ・・・な
アウトサイド・パートナーテクニックをあげておこう。

・ アウトサイド・パートナーへステップする際には、
その前の足が、

サイドリーディングになる。
(前進または後退のとき動く足と共に
同じ側のボディを動かすこと)


・ アウトサイド・パートナーへステップした右足は、

CBMPにおく。
(左足の延長、一直線上に置く)

このことを、
クイックステップのプログレッシブシャッセ最終歩から、
フォワードロックステップの歩順1の部分で見てみると、
(プログレッシブシャッセとフォワードロックステップの
足型については第2244話参照)

プログレッシブシャッセ最終歩
「左足 横少し前に」
これが、サイドリードとなっているんだ。
(この場合は左サイドリード)
試しに、左サイドリードではなく、反対に、
右サイドを前に持ってこようとしてごらん。
次の右足がアウトサイド・パートナーになれないよね。

このサイドリードって
意外に分かりにくいものなんだけど、
まぁいや
「斜め横に出るようなアクション」なのよね。
(まっすぐ進みながら、カラダをよじるのではなく)
「斜め横に出るようなアクション」
をもっと実際的に言うと、
「今、自分のボディが面している方向に対して、
およそ1/8(45度)左に角度を変え、
その方向に出て行く」

てな感じ。
すると
右足がスムーズに出すコトがデキル。
そして、フォワードロックステップの歩順1右足は、
晴れてアウトサイド・パートナーに。
で、この右足は、左の延長、一直線上に置く・・・コレが
CBMPだ。
このときも、

妙にカラダをよじらず、

素直にステップする
ことが大事。

さぁさ、女性の方、ココまで付いて来れたかな?
ん?
実際にヤってみないとわからない?
そうだね。
このサイドリードもCBMPも、
体験を積まなきゃ、ダメ。
相手が前に立つと、
なかなか思うようにならないからだ。
サイドリードもCBMPも、

インナーのローテーションをともなうが、

共に、やりすぎると、
おかしなことになってしまうのも事実。
でも、もし相手がこういうテクニックを知っていると、
「アウトサイド・パートナーって、
こんな楽な感じだった?」

ウソみたいにスムーズにできちゃったりする。
だもんで、この際、しっかりお勉強しておこう。

次回、少々続きを。


★ミニ・ボイス
ワークショップ序盤にして、ワタシ的にうれしい手応えが。
カラダは意識から創られる。
本格“リフォーム”のためには、意識の改善が超重要。
思い込み
やっているつもり
を見抜き、
真摯に向かい合って行く。
変化して行くカラダに
ソレを受け入れるココロに・・・ありがとう。


     続く第2298話へ





※Real Junko Voiceはお休みです。



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