初めての方へ 目次 エクササイズ＆プラクティス集
テーマ別インデックス Real Junko Voice目次
読者限定ワークショップ
社交ダンスを始めるということ 第262話へ
ジュンコ先生の教室のホームページ
女子力向上・プラクティスシリーズvol.21
クイックステップ＆サンバの世界へ
大阪女子プラ授業・変わります！（１）
東京女子プラ授業
の先行案内に引き続き、
大阪女子プラ３月からの授業
の予定発表を行ないたいと思います。
３月より、授業内容が変わります。
さぁさ、どうなるのかしら？
ジュンコ先生、説明ヨロシクお願いいたします。
Q
「種目が変わるとのことですが・・・」
ジュンコ先生
「そうです。
スタンダードは、クイックステップ
ラテンは、サンバ
となります」
Q
「クイックとサンバ？
ワルツ・ルンバ・スローフォックストロットと言った
ユッタリ系だったのが、
今度は、アクティブ系（活発）ですね」
ジュンコ先生
「そうですね。
共に、音楽に乗りやすく、
楽しい気分で踊れるので
ワルツ・ルンバより、
アル意味、
取っ付きやすい種目です。
ただし、テンポが速い。
ボディの使い方も
（ワルツやルンバとは）異なる点が出てきます。
そのあたり、
しっかり学んでいただきたいなと思っています」
Q
「フィガーのレベル、難易度は？」
ジュンコ先生
「ともに、ベーシック・フィガー構成で、
できだけ簡単なものを予定しています。」
Q
「そう（簡単に）されるのには
なんか理由がアルのですか？」
ジュンコ先生
「実は、今までは、
第１期認定シスターを生むことを
かなり視野に入れていました。
そのため、内容も少々難しくし、
しかも、同じ種目を長期に渡ってレッスンしてきたのです。
今回、シスター試験開催・第１期シスター誕生を区切りに、
モロモロ変更する予定です」
Q
「具体的に、ナニがドウ変わるのですか？」
ジュンコ先生
「まず、先ほど言ったように、
扱うフィガーの難易度を下げます。
そして、種目の周期をやや短くして行きます。
ワルツ・ルンバで、基礎的な学習を
（フロアーの回り方、男性役の動き、
また、男性パートをする際の意識など）
ザザッとですが、していただけましたので、
この先は、色んな種目の色んな動きを
“カラダに入れて行きたい”のです。
ですから、１種目につきのフィガーを
覚える時間の短縮をねらっています。
クィックステップとサンバの基礎的な部分が、
ある程度、カラダの中に浸透したなと、
感じた時点で、次の種目に切り替える予定です。
ただし、
カラダを使い、
音楽を取り入れながらドンドン踊る・・・をやりながら、
ワルツ・ルンバの時よりも
カタチにつながるダンス・テクニック
を教えていく予定です。
姿勢やホールドも強化します。
柔らかさを保ったまま、
エネルギーからカタチ創る・・・
この辺りは２月のワークショップとのタイアップとなります」
（第2164話参照）
Q
「なるほど。
では、具体的には、
どういうフィガーをするのでしょうか？」
ジュンコ先生
「主なフィガーを言います。
クイックステップでは、
クォーターターン・トウ・ライト
ナチュラル・ターン
プログレッシブ・シャッセ
フォワード・ロック・ステップ
非常に基礎的なものばかりです。
少し難しいのは
クイック・オープン・リバース
V6
ティプル・シャッセ・トウ・ライト
・・このあたりでしょうか。
サンバは
リバース・ベーシック・ムーブメント
ホイスク
サンバ・ウォーク
サイド・サンバ・ウォーク
スティショナリーサンバウォーク
リバース・ターン
クローズド・ロック
コルタ・ジャカ
ボタフォゴ・・と言った感じです。
これらも、基礎的なフィガーです。
音楽に乗って、相手と踊る・・・
カラダで習得していただけるようつとめます」
Q
「サンバは、以前ラテン専科で
“登場”していますが、
クィックステップは“初めて”ですね？
不安な方がいるかもしれないのですが」
ジュンコ先生
「そうですね。
では、クイックステップについて、
少しお話を・・・」
続く第2208話へ
※Real Junko Voiceはお休みです。
いつも 応援クリック ありがとうございます。
↓ ↓ ↓
とても励みになっています。（ジュンコ）
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Q
「種目が変わるとのことですが・・・」
ジュンコ先生
「そうです。
スタンダードは、クイックステップ
ラテンは、サンバ
となります」
Q
「クイックとサンバ？
ワルツ・ルンバ・スローフォックストロットと言った
ユッタリ系だったのが、
今度は、アクティブ系（活発）ですね」
ジュンコ先生
「そうですね。
共に、音楽に乗りやすく、
楽しい気分で踊れるので
ワルツ・ルンバより、
アル意味、
取っ付きやすい種目です。
ただし、テンポが速い。
ボディの使い方も
（ワルツやルンバとは）異なる点が出てきます。
そのあたり、
しっかり学んでいただきたいなと思っています」
Q
「フィガーのレベル、難易度は？」
ジュンコ先生
「ともに、ベーシック・フィガー構成で、
できだけ簡単なものを予定しています。」
Q
「そう（簡単に）されるのには
なんか理由がアルのですか？」
ジュンコ先生
「実は、今までは、
第１期認定シスターを生むことを
かなり視野に入れていました。
そのため、内容も少々難しくし、
しかも、同じ種目を長期に渡ってレッスンしてきたのです。
今回、シスター試験開催・第１期シスター誕生を区切りに、
モロモロ変更する予定です」
Q
「具体的に、ナニがドウ変わるのですか？」
ジュンコ先生
「まず、先ほど言ったように、
扱うフィガーの難易度を下げます。
そして、種目の周期をやや短くして行きます。
ワルツ・ルンバで、基礎的な学習を
（フロアーの回り方、男性役の動き、
また、男性パートをする際の意識など）
ザザッとですが、していただけましたので、
この先は、色んな種目の色んな動きを
“カラダに入れて行きたい”のです。
ですから、１種目につきのフィガーを
覚える時間の短縮をねらっています。
クィックステップとサンバの基礎的な部分が、
ある程度、カラダの中に浸透したなと、
感じた時点で、次の種目に切り替える予定です。
ただし、
カラダを使い、
音楽を取り入れながらドンドン踊る・・・をやりながら、
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カタチにつながるダンス・テクニック
を教えていく予定です。
姿勢やホールドも強化します。
柔らかさを保ったまま、
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Q
「なるほど。
では、具体的には、
どういうフィガーをするのでしょうか？」
ジュンコ先生
「主なフィガーを言います。
クイックステップでは、
クォーターターン・トウ・ライト
ナチュラル・ターン
プログレッシブ・シャッセ
フォワード・ロック・ステップ
非常に基礎的なものばかりです。
少し難しいのは
クイック・オープン・リバース
V6
ティプル・シャッセ・トウ・ライト
・・このあたりでしょうか。
サンバは
リバース・ベーシック・ムーブメント
ホイスク
サンバ・ウォーク
サイド・サンバ・ウォーク
スティショナリーサンバウォーク
リバース・ターン
クローズド・ロック
コルタ・ジャカ
ボタフォゴ・・と言った感じです。
これらも、基礎的なフィガーです。
音楽に乗って、相手と踊る・・・
カラダで習得していただけるようつとめます」
Q
「サンバは、以前ラテン専科で
“登場”していますが、
クィックステップは“初めて”ですね？
不安な方がいるかもしれないのですが」
ジュンコ先生
「そうですね。
では、クイックステップについて、
少しお話を・・・」
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