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社交ダンスを始めるということ 第293話へ


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ダンスの 根本的“なぜ？”の解決に迫る
快刀乱麻クリニック

ライズ＆ロゥアのポイント

～ダンス・グレーゾーンを見直そう～


ミキヒデ君の

「ワルツのライズ＆ロゥア・レッスン」

が続いているが、
ココラでチョイと一服
「フーッ」
前回までの様子をまとめておこう。

ワルツのライズ＆ロゥアを体感するには、
音楽をかけての、

その場・スイング運動が最適だ。

その場・スイング運動を
ブログ内の他の言葉で言うと、

「代わり番こ　ビックシェイプ」
（第717話参照）

「アバラ・スイング運動」
（第1623話参照）

コレ、ムッチャ昔からレッスンに取り入れている

“定番・エクササイズ”

シンプルな運動だが、非常に良い。
どんなレベルの人も、一応できる、
が、レベルによって学びが大きく違ってくる
ってところが、ホンマ、優れものなのだ。

以下に
このエクササイズによって、
得られるライズ＆ロゥアに関する効果を、
あげておこう。
また、効果は、まんま、
ライズ＆ロゥアをする上での
ポイントともなっているため
シッカリ確認しておこう。

１. ライズ＆ロゥアが
アシのみの操作によるテクニックじゃなく、
全身性のモノである
ことが、ワカル
（アシだけでヤルと音楽が聴こえない）

２. 音楽の波の“高低”から、
いつ“ライズ”が起こるか？
いつ“ロゥア”が起こるか？
または、起こすべきか？が掴める

３. 繰り返しライズとロゥアを行なうことによって、
ライズ＆ロゥアの相関関係を体感できる。
ライズが増えると、ロゥアも増える。

４. 腕を使うことによって、
ライズ＆ロゥアに伴う、
空間への広がり感覚を知ることができる

モチ、他にもたくさんあるが、
この先で検証しつつ、
主軸である
ライズ＆ロゥアの解説に務めて行きたい。

ただし、
このその場・スイング運動において、
出てくる初期運動は、
良くも悪くも、
“ネイテェイブ（自然）”なものだ。
その人なりの“クセ”“りきみ”が、
たくさん入っているのだ。
だもんで、そのまんま
「はぁい〜！ワルツいきまーす」
と、組んで踊り出すや、
「フィーリング・グッド」
で
「音楽がよーく聴こえる」
状態にはなっても、
いろんな面で問題続出てな場合がほとんどだ。

ソレだったらアカンやん！
かも知れないが、ソーいうことではない。
その人なりの“クセ”“りきみ”というのは、
実際の踊りの中で解決するよりも、
その場・スイング運動の中で、
解決する方がやりよいのだ。
ということで、
その場・スイング運動に規制を設け、
その精度を上げて行くというわけだ。

ライズ＆ロゥアには、
大きく分けて、
次の３つのカラダパーツが関わっている。
足（足首からつま先）
脚（骨盤から足首）
体幹部（アバラ、背中）
これらをいかに上手くバランスさせ、
コントロールを利かし
適切なタイミングでライズ＆ロゥアできるように
なるかが、キモと成る。
そのための訓練として
かかとをできるだけあげないようにして行なう
（簡単にライズしない）
両足を閉じて行なう
ここまでが一応、前回までのおさらいだ。

ンじゃ、
ミキヒデ君のレッスンに戻ろう。


　　　　　　続く第3013話へ

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