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読者限定ワークショップ 快刀乱麻クリニック目次
社交ダンスを始めるということ 第292話へ
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ダンスの 根本的“なぜ？”の解決に迫る
快刀乱麻クリニック
シンコペーティッド・サイド・クロス
女性バネ・ゴム操作
～ダンス・グレーゾーンを見直そう～
タンゴ
シンコペーティッド・サイド・クロス
から
フォーラウェイ・リバース・アンド・
スリップ・ピボットというアクションは、
バネ＆ゴム構造を利用した立体操作
男性に引き続き女性だよ。
（“バネ＆ゴム構造を利用した立体操作”
と書くと長くなるので、以下バネ・ゴムと記す）
プロムナード・ポジションからスタート。
上半身で下半身を吊っている
“ツリタレボディ”
アバラと骨盤を、左右２つに割って、
使い分け，感じ分けることができる
分割・ボディ
に、なっているとして、
“バネ＆ゴム構造を利用した立体操作”
の内容をみて行こう。
左斜め後方と、右斜め前方の間に、
バネ＆ゴムがある。
カラダで言えば、
左側アバラと、右側骨盤。
コレがグィーンと引っ張られている感覚。
バネ＆ゴム・レベルによって、
それとバランスが取れる位置にヘッドを置く。
右アバラ側面は、開いていない。
男性のいる右斜め前方へは、
エネルギーのプールである広い空間がアル感じだ。
スタートである
歩順１は
左斜め後方のバネ＆ゴムをしっかり感じながら、
右斜め前方に向かう気持ちで。
インナーは“左回転”になる。
歩順２も、左斜め後方と右斜め前方との
バネ＆ゴムをさらにしっかり伸ばす感じで、
左足を大きく、出す。
インナーは“右回転”になる。
この時、女性はヘッドの位置から来るバネ＆ゴムも重要だ。
右フレームのずーっと外にある感じ。
コレによって更なる左斜め後方と
右斜め前方とのバネ＆ゴムができる。
次の歩順３から歩順４が、男性と同じく、
シンコペーティッド・サイド・クロスの
キモとなる重要ポイント。
歩順３は、
左斜め後方と右斜め前方との
バネ＆ゴムをさらにしっかり伸ばす感じで、
インナーは“右回転”（左回転ではナイ！）
右足を振り出す。
インサイドで「フワッ」と、ポイントする要領だ。
この後、男性のバネ＆ゴム・リードとの
相乗効果で一気に左回転に切り替わり
左足が右足の前にクロスされる。
素早くヘッド・ウエイトを切り替え、
PPからクローズド・ポジジョンに戻す。
左斜め前方と右斜め後方との
バネ＆ゴムになって、次のステップへ。
シャドウででも、
タメて一気にヘッド・ウエイト切り替えが
できるように、練習したい。
男性と組んだときは、
歩順３と歩順４の間、
タメている様子を感じとるように。
男性との間にバネ＆ゴムが感じられるようになれば、OKだ。
男性のリードにフワッと応えつつ、
速度を持っての切り替えのためには、
アウターのアシではなく、
インナーレッグ使用が必須となる。
ミニ・ミニ ボイス
女子プラ、スリーアレマーナ
少しずつ、できてきたわね。
「へぇ〜！こんなステップだったの！？」
発見が続く・・・
その時、一緒に、自分の成長に気づくことができる。
だから、ダンスは、面白い。
最初から、すべて“観える”ものではない。
“体感”できるものではナイ。
“理解”も、チョコッとずつしかできないものだ。
どんなものでも
「早くできるようになりたい」と、
あせらないこと・・・が、肝要ね。
「絶対、できるようになる」
と、信じ、
変化・プロセスを楽しんで欲しい。
実際、その変化・プロセスの方に
“大事な学び”があったりするもんだしね。
続く第2969話へ
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（“バネ＆ゴム構造を利用した立体操作”
と書くと長くなるので、以下バネ・ゴムと記す）
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“ツリタレボディ”
アバラと骨盤を、左右２つに割って、
使い分け，感じ分けることができる
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に、なっているとして、
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の内容をみて行こう。
左斜め後方と、右斜め前方の間に、
バネ＆ゴムがある。
カラダで言えば、
左側アバラと、右側骨盤。
コレがグィーンと引っ張られている感覚。
バネ＆ゴム・レベルによって、
それとバランスが取れる位置にヘッドを置く。
右アバラ側面は、開いていない。
男性のいる右斜め前方へは、
エネルギーのプールである広い空間がアル感じだ。
スタートである
歩順１は
左斜め後方のバネ＆ゴムをしっかり感じながら、
右斜め前方に向かう気持ちで。
インナーは“左回転”になる。
歩順２も、左斜め後方と右斜め前方との
バネ＆ゴムをさらにしっかり伸ばす感じで、
左足を大きく、出す。
インナーは“右回転”になる。
この時、女性はヘッドの位置から来るバネ＆ゴムも重要だ。
右フレームのずーっと外にある感じ。
コレによって更なる左斜め後方と
右斜め前方とのバネ＆ゴムができる。
次の歩順３から歩順４が、男性と同じく、
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キモとなる重要ポイント。
歩順３は、
左斜め後方と右斜め前方との
バネ＆ゴムをさらにしっかり伸ばす感じで、
インナーは“右回転”（左回転ではナイ！）
右足を振り出す。
インサイドで「フワッ」と、ポイントする要領だ。
この後、男性のバネ＆ゴム・リードとの
相乗効果で一気に左回転に切り替わり
左足が右足の前にクロスされる。
素早くヘッド・ウエイトを切り替え、
PPからクローズド・ポジジョンに戻す。
左斜め前方と右斜め後方との
バネ＆ゴムになって、次のステップへ。
シャドウででも、
タメて一気にヘッド・ウエイト切り替えが
できるように、練習したい。
男性と組んだときは、
歩順３と歩順４の間、
タメている様子を感じとるように。
男性との間にバネ＆ゴムが感じられるようになれば、OKだ。
男性のリードにフワッと応えつつ、
速度を持っての切り替えのためには、
アウターのアシではなく、
インナーレッグ使用が必須となる。
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女子プラ、スリーアレマーナ
少しずつ、できてきたわね。
「へぇ〜！こんなステップだったの！？」
発見が続く・・・
その時、一緒に、自分の成長に気づくことができる。
だから、ダンスは、面白い。
最初から、すべて“観える”ものではない。
“体感”できるものではナイ。
“理解”も、チョコッとずつしかできないものだ。
どんなものでも
「早くできるようになりたい」と、
あせらないこと・・・が、肝要ね。
「絶対、できるようになる」
と、信じ、
変化・プロセスを楽しんで欲しい。
実際、その変化・プロセスの方に
“大事な学び”があったりするもんだしね。
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