初めての方へ 目次 テーマ別インデックス Real Junko Voice目次
読者限定ワークショップ 快刀乱麻クリニック目次
社交ダンスを始めるということ 第279話へ
フォロー・アップ・システムのご案内
ジュンコ先生の教室のホームページ
ダンスの 根本的“なぜ？”の解決に迫る
快刀乱麻クリニック
みぞおちの中にあるものをユルメろ！？
～ダンス・グレーゾーンを見直そう～
さて、スタンダード種目
進化系・女性のトップ・ラインにおける
グレーゾーンのお話だ。
なーんだ、男性には関係ない・・・
なぁんてこと、全然ない！ですよ。
進化系ダンス・トップ・ラインにおける
モロモロの基礎は男女・共通。
ムッチャ大事なお話が、
ジャンジャン出てくると思うのでしっかりお勉強してね。
んじゃ、皆様を代表して
Qさんが、普段、
色々疑問・謎に思っているモロモロ
ハッキリしない点などを、質問していくよ。
答えるのは、快刀乱麻クリニック院長 ジュンコ先生だ。
Q
「ズバリ聞きます。
あの進化系・トップ・ラインは、
カラダが相当柔らかくないとデキナイのでしょうか？」
ジュンコ先生
「必要な部位は、ね。
でも、柔らかいというより・・・
ユルミ・ほぐしができているってことだけど」
Q
「柔らかいというのと、
ユルミ、ほぐしは違うのですか？」
ジュンコ先生
「エエ。
柔らかくても、
気が通らないってことがアルからね。
そう言った意味で、
柔軟体操的な柔らかさ、
ストレッチ（伸ばす）といったものより、
根本的なユルさ、
ホグレ感の方が大事なのよ、
気が通るためには。
根本的というのは、
非常に内的な意味も含むということよ」
Q
「内的な意味？
それは、気持ちとかエリアですか？」
ジュンコ先生
「そう。
簡単に言えば、気持ちを固めたまま、
カラダだけ柔らかくなっても、
ダメ。
いくら見た目は良くても、
ホントウに目指すトップ・ラインからは遠いわ・・・・
コミュニケーション・ダンスの難しさね。
この辺り（精神的な辺り）にも、
たくさんグレーゾーンがあるんだけど、
Qさんの聞きたいことから
ちょっと逸れちゃうかなってことで、
後回しにして・・・」
Q
「すみません！
では、もう一度、仕切り直して質問します。
その、さっき、
『トップ・ラインを綺麗にするのに、
必要な部位は、
ユルめ、ほぐしておく必要がアル』
とのお話にあった、
必要な部位ってドコなのですか？」
ジュンコ先生
「肩甲骨周辺、背骨、胸、体側（サイド）・・
といった今までブログに取り上げて来たもの以外の
グレーゾーンをお話しましょうか。
みぞおち・・・よ」
Q
「あれ？
みぞおち・ユルメの記事は、
以前にもありましたが」
ジュンコ先生
「今回は、みぞおちの中にある部位なの。
実はソコって、
“気”の操作にも大きく関わっているの。
ソコがゆるまないと、
気の循環レベルが非常に低くなる。
背筋もボディに入りにくくなるわ。
なんていう部位かわかるよ、ね？
（ジュンコ先生、アバラ骨の下部辺りに触れながら）
ココにアル、ドーム型のものよ」
Q
「あ、わかった！
横隔膜ですか？」
ジュンコ先生
「そうよ。
この横隔膜の固さを取らないと、
トップラインだけでなく、
他のダンス・テクニックの中でも
不都合がたくさん出てくるわ。
カラダの中心部分にあるものだからね・・・」
ミニ・ミニ ボイス
“東京”ワークショップ終了。
皆さん、ホンマ、良く出来ました！
ありがとう！
ワタクシ的、発見、たくさんあった。
ピカ１は、スキマ
つまり“股関節・フリー”
コレの大切さをキョーレツに知ったことかな。
“イヤんイヤん♥バカんバカん”
をやった後、
踊りやすくなっているのに驚いたんだ。
ヒデ君も、
「アレやってから、
メッチャ、
歩くのがスムーズになってビックリした」
みんなのスローアウェイ・オーバースウェイも、
決まってきたもんねぇ。
“イヤんイヤん♥バカんバカん”
昨日参加された方にしか、ワカラナイ“呪文”
コレを口にしながら、あるエクササイズをヤル。
すると、オシリ周りの固まりがほぐれるんだ。
オイオイ、ブログにて紹介します。
今日、オシリと背中がバキバキ筋肉痛、
って方、多いかも。
続く第2696話へ
読者限定ワークショップ 快刀乱麻クリニック目次
社交ダンスを始めるということ 第279話へ
フォロー・アップ・システムのご案内
ジュンコ先生の教室のホームページ
ダンスの 根本的“なぜ？”の解決に迫る
快刀乱麻クリニック
みぞおちの中にあるものをユルメろ！？
～ダンス・グレーゾーンを見直そう～
さて、スタンダード種目
進化系・女性のトップ・ラインにおける
グレーゾーンのお話だ。
なーんだ、男性には関係ない・・・
なぁんてこと、全然ない！ですよ。
進化系ダンス・トップ・ラインにおける
モロモロの基礎は男女・共通。
ムッチャ大事なお話が、
ジャンジャン出てくると思うのでしっかりお勉強してね。
んじゃ、皆様を代表して
Qさんが、普段、
色々疑問・謎に思っているモロモロ
ハッキリしない点などを、質問していくよ。
答えるのは、快刀乱麻クリニック院長 ジュンコ先生だ。
Q
「ズバリ聞きます。
あの進化系・トップ・ラインは、
カラダが相当柔らかくないとデキナイのでしょうか？」
ジュンコ先生
「必要な部位は、ね。
でも、柔らかいというより・・・
ユルミ・ほぐしができているってことだけど」
Q
「柔らかいというのと、
ユルミ、ほぐしは違うのですか？」
ジュンコ先生
「エエ。
柔らかくても、
気が通らないってことがアルからね。
そう言った意味で、
柔軟体操的な柔らかさ、
ストレッチ（伸ばす）といったものより、
根本的なユルさ、
ホグレ感の方が大事なのよ、
気が通るためには。
根本的というのは、
非常に内的な意味も含むということよ」
Q
「内的な意味？
それは、気持ちとかエリアですか？」
ジュンコ先生
「そう。
簡単に言えば、気持ちを固めたまま、
カラダだけ柔らかくなっても、
ダメ。
いくら見た目は良くても、
ホントウに目指すトップ・ラインからは遠いわ・・・・
コミュニケーション・ダンスの難しさね。
この辺り（精神的な辺り）にも、
たくさんグレーゾーンがあるんだけど、
Qさんの聞きたいことから
ちょっと逸れちゃうかなってことで、
後回しにして・・・」
Q
「すみません！
では、もう一度、仕切り直して質問します。
その、さっき、
『トップ・ラインを綺麗にするのに、
必要な部位は、
ユルめ、ほぐしておく必要がアル』
とのお話にあった、
必要な部位ってドコなのですか？」
ジュンコ先生
「肩甲骨周辺、背骨、胸、体側（サイド）・・
といった今までブログに取り上げて来たもの以外の
グレーゾーンをお話しましょうか。
みぞおち・・・よ」
Q
「あれ？
みぞおち・ユルメの記事は、
以前にもありましたが」
ジュンコ先生
「今回は、みぞおちの中にある部位なの。
実はソコって、
“気”の操作にも大きく関わっているの。
ソコがゆるまないと、
気の循環レベルが非常に低くなる。
背筋もボディに入りにくくなるわ。
なんていう部位かわかるよ、ね？
（ジュンコ先生、アバラ骨の下部辺りに触れながら）
ココにアル、ドーム型のものよ」
Q
「あ、わかった！
横隔膜ですか？」
ジュンコ先生
「そうよ。
この横隔膜の固さを取らないと、
トップラインだけでなく、
他のダンス・テクニックの中でも
不都合がたくさん出てくるわ。
カラダの中心部分にあるものだからね・・・」
ミニ・ミニ ボイス
“東京”ワークショップ終了。
皆さん、ホンマ、良く出来ました！
ありがとう！
ワタクシ的、発見、たくさんあった。
ピカ１は、スキマ
つまり“股関節・フリー”
コレの大切さをキョーレツに知ったことかな。
“イヤんイヤん♥バカんバカん”
をやった後、
踊りやすくなっているのに驚いたんだ。
ヒデ君も、
「アレやってから、
メッチャ、
歩くのがスムーズになってビックリした」
みんなのスローアウェイ・オーバースウェイも、
決まってきたもんねぇ。
“イヤんイヤん♥バカんバカん”
昨日参加された方にしか、ワカラナイ“呪文”
コレを口にしながら、あるエクササイズをヤル。
すると、オシリ周りの固まりがほぐれるんだ。
オイオイ、ブログにて紹介します。
今日、オシリと背中がバキバキ筋肉痛、
って方、多いかも。
続く第2696話へ
| Home |
