初めての方へ 目次 エクササイズ＆プラクティス集
テーマ別インデックス Real Junko Voice目次
読者限定ワークショップ
社交ダンスを始めるということ 第262話へ
ジュンコ先生の教室のホームページ
女子力向上・プラクティスシリーズvol.20
クォーターターンズ・ワルツでの学び
東京女子プラ授業・先行案内（１）
まだ、本文記事にも戻れず、恐縮です。
実は、どーしてもアップしたいものがありまして。
それは、
女子プラ記事
しかも、ジャーン
東京・バージョンですぞ。
２月２８日＆３月５日に、
初の東京女子プラがあるんだけど、
ソコでどんなことするのかを、ちょいとだけ先行案内。
「心配だなぁ。
ついて行けるかな？」
という方々へ向けて、
「大丈夫よぉ」
の思いも込めての発信だ。
また、
「少しでも、
何か当日までにやっておくことがあるなら、
やっておきたい」
てな、熱心サンもいらっしゃるかもと思ってね。
この記事を読んで
「少しでも予習しておこうかな」
なんて気分になったら、どーぞ！
早速だけど、
ワルツについて。
いきなり、テキスト的角度でもって、
フロアーを回るのではなく
まず、
クォーターターンズ・ワルツから入ります。
それってどんなもの？
については、第221話をご参照ください。
このクォーターターンズ・ワルツから学べること、
かなりたくさんあるんだよ。
ワルツのみならず、他の種目にも通じるものとして・・・
① LOD、フロアーの回り方の基礎を知る
② 男性・女性のホールド・フレームの基礎を知る
③ 体重の踏み替え操作を知る
④ 音楽の感じ方の基礎を知る
特にワルツとして学ぶのは・・・
① ナチュラルターン、リバースターンの基礎を知る
② クローズド・チェンジの基礎を知る
③ スウェイ・スイングの基礎を知る
などなど・・
ザザッとあげるだけで、こんなにもあるんだな。
もちろん、このすべてを今回ヤルワケではない。
大事なのは、
足型を知ること
相手と組むこと
音楽に合わせること
この３つをバランス良く学んで行くことだ。
（第42・43話参照）
予習したいなって方は、第212話を読んで、
「フンフン、こういうものね」
と、大体分かればOKだ。
当日は、２人組になって、
音楽に合わせて、ジャンジャン踊るからねぇ。
発展版は、第1812話にある
ナビ操作による、
クォーターターンワルツだ。
つまり、
「カラダの中の足＝インナーレッグを使って、
カラダの中をローテーション（回転）させながら、
腕と連動して踊る」
今回は、授業で取り上げないが、
近い将来、ルート・ナビの解説もアル予定だ。
で、今回、クォーターターンズ・ワルツで
最も焦点を当てるのは、
ホールド＆フレーム
思うに“今現在のホールド＆フレーム”を
直さなきゃイケナイ方が多いと思うんよね。
力んでいたり
腕を突っ張っていたり
反っていたり
固定してしまっていたり・・
ソンナコンナのリセット！！
を行なうだろう。
そして“真っ白い状態に戻す”
こういう“引き算”作業が、
プロ・教師を目指す人には一番大切なんだ。
引き算の後に待っているのは、もち、足し算。
良いものを足していけるように、しっかり・きっぱり
引き算を行うよ。
（女性のホールドNG！
については第1685・1686話を
じっくりお読みいただければ・・・
かなり意識的予習ができると思います）
また、リセットと平行して
男性パートのホールド＆フレーム
のお勉強をやっていく予定。
本来、ホールド＆フレームは作りは、
男性パートの方が、ヤリ良いんだよね。
女性パートでくっついてしまった妙な癖をとるには、
男性パートをするのがおすすめだ。
（より詳しい内容については
第1684話をお読みくださいね。
「男性ホールドから学ぶこと」が詳しく書いてあります）
と言う訳で今回、
クォーターターンズ・ワルツを利用して
ホールド＆フレームを創っていく上で
要らないものをハッキリさせ、
主に、
男性パートのホールド・フレームの
超・基礎をお勉強する予定。
で、クォーターターンズ・ワルツ
の後は・・・
続く第2205話へ
※Real Junko Voiceはお休みです。
いつも 応援クリック ありがとうございます。
↓ ↓ ↓
とても励みになっています。（ジュンコ）
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ソコでどんなことするのかを、ちょいとだけ先行案内。
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ついて行けるかな？」
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「大丈夫よぉ」
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また、
「少しでも、
何か当日までにやっておくことがあるなら、
やっておきたい」
てな、熱心サンもいらっしゃるかもと思ってね。
この記事を読んで
「少しでも予習しておこうかな」
なんて気分になったら、どーぞ！
早速だけど、
ワルツについて。
いきなり、テキスト的角度でもって、
フロアーを回るのではなく
まず、
クォーターターンズ・ワルツから入ります。
それってどんなもの？
については、第221話をご参照ください。
このクォーターターンズ・ワルツから学べること、
かなりたくさんあるんだよ。
ワルツのみならず、他の種目にも通じるものとして・・・
① LOD、フロアーの回り方の基礎を知る
② 男性・女性のホールド・フレームの基礎を知る
③ 体重の踏み替え操作を知る
④ 音楽の感じ方の基礎を知る
特にワルツとして学ぶのは・・・
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② クローズド・チェンジの基礎を知る
③ スウェイ・スイングの基礎を知る
などなど・・
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もちろん、このすべてを今回ヤルワケではない。
大事なのは、
足型を知ること
相手と組むこと
音楽に合わせること
この３つをバランス良く学んで行くことだ。
（第42・43話参照）
予習したいなって方は、第212話を読んで、
「フンフン、こういうものね」
と、大体分かればOKだ。
当日は、２人組になって、
音楽に合わせて、ジャンジャン踊るからねぇ。
発展版は、第1812話にある
ナビ操作による、
クォーターターンワルツだ。
つまり、
「カラダの中の足＝インナーレッグを使って、
カラダの中をローテーション（回転）させながら、
腕と連動して踊る」
今回は、授業で取り上げないが、
近い将来、ルート・ナビの解説もアル予定だ。
で、今回、クォーターターンズ・ワルツで
最も焦点を当てるのは、
ホールド＆フレーム
思うに“今現在のホールド＆フレーム”を
直さなきゃイケナイ方が多いと思うんよね。
力んでいたり
腕を突っ張っていたり
反っていたり
固定してしまっていたり・・
ソンナコンナのリセット！！
を行なうだろう。
そして“真っ白い状態に戻す”
こういう“引き算”作業が、
プロ・教師を目指す人には一番大切なんだ。
引き算の後に待っているのは、もち、足し算。
良いものを足していけるように、しっかり・きっぱり
引き算を行うよ。
（女性のホールドNG！
については第1685・1686話を
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かなり意識的予習ができると思います）
また、リセットと平行して
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のお勉強をやっていく予定。
本来、ホールド＆フレームは作りは、
男性パートの方が、ヤリ良いんだよね。
女性パートでくっついてしまった妙な癖をとるには、
男性パートをするのがおすすめだ。
（より詳しい内容については
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「男性ホールドから学ぶこと」が詳しく書いてあります）
と言う訳で今回、
クォーターターンズ・ワルツを利用して
ホールド＆フレームを創っていく上で
要らないものをハッキリさせ、
主に、
男性パートのホールド・フレームの
超・基礎をお勉強する予定。
で、クォーターターンズ・ワルツ
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