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女子力向上・プラクティスシリーズvol.18　

オールタナティブ・ベーシック

クエスチョン＆アンサー（４）


前回の続き。

次なるクエスチョンは、ルンバについて、だよ。

「オールタナティブ・ベーシック・ムーブメントとは、
どういう動きですか？」

オールタナティブ・ベーシック・ムーブメントとは、
女子プラルンバの中に入っている、いわゆるフィガー名。
名前だけ見たら、チョイ大げさでしょ。
さて、どんな動きをするのか？
って、辺りをクエスチョン＆アンサー形式でお送りしよう。


Q
「オールタナティブの、意味は？」


A
「オールタナティブとは代替、

代わりという意味です」


Q
「では、オールタナティブベーシック・ムーブメントとは、
何の、代わりに踊るものでしょう？」


A
「クローズド・ベーシックです」


Q
「どのようなステップか説明できますか？」


A
「はい。
左足のオールタナティブベーシック・ムーブメントは、
右足に体重をのせたところから始めます。
歩順１　左足　右足にクローズ　カウント２
歩順２　右足に体重を移す　　　カウント３
歩順３　左足横へ　　　　　　　カウント４・１
右足のオールタナティブベーシック・ムーブメントに
続けることができます。
右足のオールタナティブベーシック・ムーブメントは、
歩順１　右足　左足にクローズ　カウント２
歩順２　左足に体重を移す　　　カウント３
歩順３　右足横へ　　　　　　　カウント４・１
以上です」

かけ声で言うと
「（両足を）そろえて、横」
てな、ステップ。
チャチャチャのタイムステップに似ているよね。
（タイムステップに関しては第386〜389話参照）
女子プラルンバでは、
ほんのチョイだけ（２３１４と、１小節だけ）しか
取り入れていないけど、
コレ意外に
大事なベーシック・・・ワタシ的には、
クカラッチャズ
（クカラチャのこと 第156・1518話参照）
に匹敵するくらいだね。

ポイントは
両足をそろえ、踏み替えるアクションのとき、だ。

カラダの中の足を使うこと！

両あばらを（特に背中側）をしっかり使いながらも、
センターで踏み替える意識を持つこと。
呼吸体で踊るととっても心地良い、とともに
両足とボディのつながり感覚が養えるフィガーだ。
スローテンポのルンバ・ミュージックをかけ、
左右のオールタナティブベーシック・ムーブメントを
一曲・・・は、
かなりGOODな自主練習になるよ。
その時は、呼吸体に変身することをお忘れなく。

さて、次なるルンバ・クエスチョンは・・・

「スパイラルとスパイラルクロスは、
別のものですか？」

さぁ、ドウ答えます？
「スパイラルは、フィガーの名前で、
スパイラルクロスは、
スパイラルしたカタチこのとじゃない？」

イイ線いってるじゃない！？
次回、解説します。
また、スパイラルを上手く踊れるポイントも伝授します。


　　　　　　　続く第2119話へ





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