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ラテン専科シリーズvol.8　

キューバン・ブレイク

～いよいよ、チャチャチャ（３）～


キューバン・ブレイクって知っているかな？

「多分、アレだと思うけど
急に名前で言われると、よく分からない」
という方もいるでしょうね。
ちなみに
ニューヨークのシャッセ抜き
手と手を持ち変えてヤル

スプリット・キューバン・ブレイクについては、

第424～430話に記事が載ってますんで、
良かったらドーゾ。
なお、
スプリット・キューバン・ブレイクも、
今回のアマルガメーションに入ってます。

さて、キューバン・ブレイク
どんなステップか、テキスト的知識から。

レフト・フット・キューバン・ブレイク
１. 左足　トウを外側に向けてアクロスして前進　
小さくステップ
２. 右足に体重を戻す
３. 左足　横少し後ろに
４. 右足に体重を戻す
５～７は、１～３を繰り返す

ライト・フット・キューバン・ブレイク
１. 右足　トウを外側に向けてアクロスして前進　
小さくステップ
２. 左足に体重を戻す
３. 右足　横少し後ろに
４. 左足に体重を戻す
５～７は、１～３を繰り返す

タイミングは
２＆３＆４＆１
タイム・バリュー
１／２　１／２　１／２　１／２　１／２　１／２　１
とまぁ、こんな感じだ。
手・足のみで踊ると途端にバタバタ・・
ただただ忙しいアクションになっちゃうが、
ソコのところが、実は、ね・ら・い。
つまり
キューバン・ブレイクを利用し

カラダの中の腕＆脚のつながりの

再確認および強化する・・・

という訳だ。

また、この
キューバン・ブレイク
ただ今、本文記事にて連載中の

Ｂ・Ｉ・Ｃにおける

ダンス体型作りの成果を大いに活かせるだろう。
（第1982話～参照）

なぜなら

軸の形成

頭部の静けさ

アバラと骨盤が分離し

アバラが骨盤より

“一歩”前方に・・

ソンナコンナができるに従って、
「へぇ〜、
キューバン・ブレイクって、
音楽に乗って踊るとすごく楽しい！」
となるだろうもん。
反対に言えば
軸がブレる・弱い
頭部がブレる・低い
アバラと骨盤が分離できていない
骨盤後傾etc.
だと、
かなり難解なフィガーに感じるだろうね。

また
キューバン・ブレイク
は、カラダから放たれる“表情”によって、
多彩なものとなる。
イキイキｏｒウキウキｏｒリラックスｏｒシャープ・・
シンプルな動きの繰り返しの中で、色んな表現が可能なのだ。
見た目も、

とっても粋（いき）ダゼィ～

となれるよう、指導予定。
ガンバロ。

練習方法について。
ポイントはなんと言っても
カラダの中の使い方にアリなので、
ステップをだいたい覚えたら、
足は動かさず、

ボディで足を運ぶ練習に転じること。

また、カラダの中の動きを実感するために
最初は

超スローモーションで。

ボディ・ローテーションの
基礎的な要素が盛りだくさんなフィガー、
チャチャチャ・エクササイズとしても最適なため、
焦らず、ジックリ
カラダにシミコマせていこう！


　　　　　　　続く第1990話へ





※Real Junko Voiceはお休みです。



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