初めての方へ 目次 エクササイズ＆プラクティス集
テーマ別インデックス Real Junko Voice目次
読者限定ワークショップ
社交ダンスを始めるということ 第198話へ
女子プラ（１月）募集中です！
ダンスの 根本的“なぜ？”の解決に迫る
快刀乱麻クリニック
８ルートと基礎フィガーのつながり
～新・ダンス・コミュニケーション～
では、
「ダンスシーンにおいて、
手を通して相手に伝えるべき
カラダの中の変化」
前後の方向の変化
スタンダード種目８ルートの紹介が終わったところで、
それぞれのルートが、
実際のフィガーでドウ活かされるのか例を挙げてみよう。
（ただし、ワルツ・スロー・タンゴの
代表的・基礎的なフィガーの中から）
クロス系の前進運動
「右足体重で、左足を前進
右手が前に向かうルート」
男性のワルツやスロー・フォックストロットの
予備足に入るための動きに使うよね。
ってことはそう、
予備足はリバース回転（左回転）なんだ。
次に、ナチュラル回転（右回転）にスムーズに入るための
“予備運動”ってもん。
他には
男性ワルツのリバースターンの歩順１
男性スロー・フォックストロットの
リバースターンの歩順１
男性タンゴの左足ウォーク
男性タンゴのプログレッシブ・リンクの歩順１
女性ワルツのリバースターンの歩順４
女性スロー・フォックストロットの
リバースターンの歩順４
など
クロス系の前進運動
「左足体重で、右足を前進
左手が前に向かうルート」
男性ワルツのナチュラルターンの歩順１
男性スロー・フォックストロットの
フェザーステップの歩順１
女性ワルツのナチュラル・スピンターンの歩順４
など
クロス系の後退運動
「右足体重で、左足を後退
左手が前に向かうルート」
女性ワルツのナチュラルターンの歩順１
女性スロー・フォックストロットの
フェザーステップの歩順１
など
クロス系の後退運動
「左足体重で、右足を後退
右手が前に向かうルート」
男性ワルツのリバースターンの歩順４
男性スロー・フォックストロットの
リバースターンの歩順４
女性のワルツやスロー・フォックストロットの予備足
女性ワルツのリバースターンの歩順１
女性スロー・フォックストロットの
リバースターンの歩順１
など
レール系の前進運動
「右足体重で、左足を前進
左手が前に向かうルート」
男性ワルツのナチュラルターンの歩順２
男性スロー・フォックストロットの
フェザーステップの歩順２
女性ワルツのナチュラル・スピンターンの歩順５
女性タンゴのプログレッシブ・リンク２歩目に入る前
レール系の前進運動
「左足体重で、右足を前進
右手が前に向かうルート」
男性ワルツのリバースターンの歩順２
男性スロー・フォックストロットの
リバースターンの歩順２
男性タンゴの右足ウォークに入る前
女性スロー・フォックストロットの
リバースターンの歩順３
女性スロー・フォックストロットの
リバースターンの歩順５
女性タンゴのクローズド・プロムナードの歩順１
など
レール系の後退運動
「右足体重で、左足を後退
左手が後ろへ向かうルート」
男性ワルツのリバースターンの歩順５
男性スロー・フォックストロットの
リバースターンの歩順３
男性スロー・フォックストロットの
リバースターンの歩順５
男性タンゴのクローズド・プロムナードの歩順１
女性ワルツのリバースターンの歩順２
女性ワルツのスロー・フォックストロットの
リバースターンの歩順２
女性タンゴの左足ウォーク
など
レール系の後退運動
「左足体重で、右足を後退
右手が後ろに向かうルート」
男性タンゴのプログレッシブ・リンクの歩順２
男性タンゴのクローズド・プロムナードの歩順２
女性ワルツのナチュラルターンの歩順２
女性スロー・フォックストロットの
フェザーステップの歩順２
など
ムムム？
そんな使い方、しているかなぁ？
って部分もあるだろう。
それに
インナーでの使い方と、実際の足の置き場とが、
食い違うものもあるから
ややこしいんだ。
オイオイ解き明かしていくから
現時点では
「Ａ地点からＢ地点へ行くのに
こういうインナーの使い方はどうかしら？」
という提案だと思って参考にしてみて欲しい。
次回より、チョイ詳しいお話を。
続く第1790話へ
Real Junko Voice
（目次）
スペシャルバージョン347
～自分に対して素直って、難しい～
前号で、
自分の感情を“あるがまま”に捉え
自分に対して素直であることが
精神的タフさのポイントだ、
という風に書いた。
コレを読んだヒデ君が、興味を持ったようだ。
編集かたわら、ワタシに声をかけてきた。
「自分に対して素直って、難しいわな。
（自分に素直でいることで）他人にどう思われるか・・・
気になったりせーへんの？
（気になったりはしないのか）」
ワタシは答えた。
「他人にどう思われるか？
他人がどう思うか、よりも、
自分が自分をドウ感じているかの方が、
ずっと、大事だよ。
ソウいう意味でも
自分の感情を“あるがまま”に捉えられるようになったほうがイイ」
自分が自分をドウ感じているか・・・
ソレをよく知ることで、
他人に対しての“在り方”が変わるからだ。
どんな風に？
他人にも、素直になれるのだ。
実際、
自分に対する素直さレベルが上がれば上がるほどに、
他人に対する素直さレベルもアップする。
人間関係において、
“素直さ”は、大事だ、と、ワタシは思う。
ソレは時に驚くべき効力を発揮する。
こじれた関係を修復したり、
普通なら、ケンカ別れになるところを、
もっとイイ関係に変化させたり。
「ホンマにそうできるようになったら、エエワな・・・」
ヒデ君、ぽつり。
人間関係は、ヒデ君の最も難解なテーマのひとつなのだ。
ワタシは言った。
「そうね。
自分に対する素直さレベルを上げ、
ソレと平行して、
他人に対する素直さレベルもアップさせていくには、
少しだけ訓練が要るのよ」
「訓練？」
「エエ・・・」
いつも 応援クリック ありがとうございます。
↓ ↓ ↓
とても励みになっています。（ジュンコ）
テーマ別インデックス Real Junko Voice目次
読者限定ワークショップ
社交ダンスを始めるということ 第198話へ
女子プラ（１月）募集中です！
ダンスの 根本的“なぜ？”の解決に迫る
快刀乱麻クリニック
８ルートと基礎フィガーのつながり
～新・ダンス・コミュニケーション～
では、
「ダンスシーンにおいて、
手を通して相手に伝えるべき
カラダの中の変化」
前後の方向の変化
スタンダード種目８ルートの紹介が終わったところで、
それぞれのルートが、
実際のフィガーでドウ活かされるのか例を挙げてみよう。
（ただし、ワルツ・スロー・タンゴの
代表的・基礎的なフィガーの中から）
クロス系の前進運動
「右足体重で、左足を前進
右手が前に向かうルート」
男性のワルツやスロー・フォックストロットの
予備足に入るための動きに使うよね。
ってことはそう、
予備足はリバース回転（左回転）なんだ。
次に、ナチュラル回転（右回転）にスムーズに入るための
“予備運動”ってもん。
他には
男性ワルツのリバースターンの歩順１
男性スロー・フォックストロットの
リバースターンの歩順１
男性タンゴの左足ウォーク
男性タンゴのプログレッシブ・リンクの歩順１
女性ワルツのリバースターンの歩順４
女性スロー・フォックストロットの
リバースターンの歩順４
など
クロス系の前進運動
「左足体重で、右足を前進
左手が前に向かうルート」
男性ワルツのナチュラルターンの歩順１
男性スロー・フォックストロットの
フェザーステップの歩順１
女性ワルツのナチュラル・スピンターンの歩順４
など
クロス系の後退運動
「右足体重で、左足を後退
左手が前に向かうルート」
女性ワルツのナチュラルターンの歩順１
女性スロー・フォックストロットの
フェザーステップの歩順１
など
クロス系の後退運動
「左足体重で、右足を後退
右手が前に向かうルート」
男性ワルツのリバースターンの歩順４
男性スロー・フォックストロットの
リバースターンの歩順４
女性のワルツやスロー・フォックストロットの予備足
女性ワルツのリバースターンの歩順１
女性スロー・フォックストロットの
リバースターンの歩順１
など
レール系の前進運動
「右足体重で、左足を前進
左手が前に向かうルート」
男性ワルツのナチュラルターンの歩順２
男性スロー・フォックストロットの
フェザーステップの歩順２
女性ワルツのナチュラル・スピンターンの歩順５
女性タンゴのプログレッシブ・リンク２歩目に入る前
レール系の前進運動
「左足体重で、右足を前進
右手が前に向かうルート」
男性ワルツのリバースターンの歩順２
男性スロー・フォックストロットの
リバースターンの歩順２
男性タンゴの右足ウォークに入る前
女性スロー・フォックストロットの
リバースターンの歩順３
女性スロー・フォックストロットの
リバースターンの歩順５
女性タンゴのクローズド・プロムナードの歩順１
など
レール系の後退運動
「右足体重で、左足を後退
左手が後ろへ向かうルート」
男性ワルツのリバースターンの歩順５
男性スロー・フォックストロットの
リバースターンの歩順３
男性スロー・フォックストロットの
リバースターンの歩順５
男性タンゴのクローズド・プロムナードの歩順１
女性ワルツのリバースターンの歩順２
女性ワルツのスロー・フォックストロットの
リバースターンの歩順２
女性タンゴの左足ウォーク
など
レール系の後退運動
「左足体重で、右足を後退
右手が後ろに向かうルート」
男性タンゴのプログレッシブ・リンクの歩順２
男性タンゴのクローズド・プロムナードの歩順２
女性ワルツのナチュラルターンの歩順２
女性スロー・フォックストロットの
フェザーステップの歩順２
など
ムムム？
そんな使い方、しているかなぁ？
って部分もあるだろう。
それに
インナーでの使い方と、実際の足の置き場とが、
食い違うものもあるから
ややこしいんだ。
オイオイ解き明かしていくから
現時点では
「Ａ地点からＢ地点へ行くのに
こういうインナーの使い方はどうかしら？」
という提案だと思って参考にしてみて欲しい。
次回より、チョイ詳しいお話を。
続く第1790話へ
Real Junko Voice
（目次）
スペシャルバージョン347
～自分に対して素直って、難しい～
前号で、
自分の感情を“あるがまま”に捉え
自分に対して素直であることが
精神的タフさのポイントだ、
という風に書いた。
コレを読んだヒデ君が、興味を持ったようだ。
編集かたわら、ワタシに声をかけてきた。
「自分に対して素直って、難しいわな。
（自分に素直でいることで）他人にどう思われるか・・・
気になったりせーへんの？
（気になったりはしないのか）」
ワタシは答えた。
「他人にどう思われるか？
他人がどう思うか、よりも、
自分が自分をドウ感じているかの方が、
ずっと、大事だよ。
ソウいう意味でも
自分の感情を“あるがまま”に捉えられるようになったほうがイイ」
自分が自分をドウ感じているか・・・
ソレをよく知ることで、
他人に対しての“在り方”が変わるからだ。
どんな風に？
他人にも、素直になれるのだ。
実際、
自分に対する素直さレベルが上がれば上がるほどに、
他人に対する素直さレベルもアップする。
人間関係において、
“素直さ”は、大事だ、と、ワタシは思う。
ソレは時に驚くべき効力を発揮する。
こじれた関係を修復したり、
普通なら、ケンカ別れになるところを、
もっとイイ関係に変化させたり。
「ホンマにそうできるようになったら、エエワな・・・」
ヒデ君、ぽつり。
人間関係は、ヒデ君の最も難解なテーマのひとつなのだ。
ワタシは言った。
「そうね。
自分に対する素直さレベルを上げ、
ソレと平行して、
他人に対する素直さレベルもアップさせていくには、
少しだけ訓練が要るのよ」
「訓練？」
「エエ・・・」
いつも 応援クリック ありがとうございます。
↓ ↓ ↓
とても励みになっています。（ジュンコ）
| Home |
