2011.10.16 （第1727話)ダンスの根本的“なぜ？”の解決に迫る ～バレエ効果～
初めての方へ 目次 エクササイズ＆プラクティス集
テーマ別インデックス Real Junko Voice目次
読者限定ワークショップ
社交ダンスを始めるということ 第180話へ
女子プラ（１１月）募集中です！
ダンスの 根本的“なぜ？”の解決に迫る
快刀乱麻クリニック
バレエ効果
～魅せる！！ハンド＆アーム・テクニック～
ジュンコ先生のグループレッスン
リズミック・アームズ・ポジション
の授業。
ポジション３番のバレエの実践だ。
さすがに以前バレエをやっていたという千恵子さんは、
“サマ”になっているが、
「 バレエの時は“まっすぐ”立っていたので、
こんな感覚ではありませんでした。
足元には制約がなく、
股関節を自由にさせているこのやり方のほうが、
楽（ラク）だし、楽しいですね」
しかし、千恵子さん以外のほとんどのメンバーは、
「肩が上がってしまう」
「動かさないでいるほうの腕が、キレイに保てない」
カタチをキープするのが大変なようだ。
「体幹部のインナーマッスルが、
シッカリしてくると、
キツくなくなってくるものなんですか？」
森田さんが、悲鳴を上げている。
ジュンコ先生は、
「そうよ。
この３番のポジションは、
カタチのキープに必要な
体幹部のインナーマッスルを鍛えるにも
良いエクササイズでもあるのよ。
ポイントは、
手とセンターとのつながり意識ね。
動かしている側も、キープしている側も、
『センターからのエネルギーが届いている・・・』
をしっかり意識するの」
すると、カナちゃん
「わわぁ～
お腹の中が痛ぁい感じです！
コレ、効きますねぇ～」
ハナコさんが質問だ。
「ひょっとして、
スタンダードのホールドも、
こんな感じなのですか？
見た目はじっとしていても、
腕の中にはエネルギーが流れ続けている・・・
だから、
キレイにカタチをキープし続けることが、
デキルと考えて良いのでしょうか？」
ジュンコ先生は、
「ハナコさん、
良いところに気がついたわね。
その通りよ。
腕の中には、エネルギーが流れ続けている。
目には見えない動きがあるってことね。
ただし、
ホールドのカタチキープ事態は、
腕そのものではなく、
体幹部の成せるワザね。
体幹部のあらゆる方向に、
エネルギーから生まれた
“張力バランス”が働くことによって、
スタンダードのホールドは、
キープされ続けるのよ」
真理は心で思った。
「あぁ、なんか、分かったわ！
カラダの中外のすべての方向に、
緻密な“二律背反・張力”がかかっていて、
結果、
ボディがしっかりし、
キレイなホールドがキープできる感覚・・・
明日の和夫との練習で試してみよう」
ジュンコ先生が話を続けている。
「スタンダードのホールドキープ力を付けるには、
次の
４番スパニッシュもオススメなのよ。
４番をひも解くことによって、
特に、
女性のホールドの難しさのアル部分が解明できるわ。
『女性のホールドのカタチをキープするには、
かなりのインナーマッスル力が必要』
だということが、結果、分かるでしょうね」
みんなはキョトンとしているが・・・
続く第1728話へ
Real Junko Voice
（目次）
スペシャルバージョン310
～椅子は念が入りやすい・・・～
「サタンの椅子」はなぜ、
強力・パワースポットなのか？
「あの椅子を訪れ、
アソコに座ったみんなのチカラで、
そう、なったのよ」
「え、どういうこと？
ほんなら（それなら）
最初は、ただの椅子やったということ？」
「そうだったかも、ね」
と、ワタシは笑った。
本当に「そうだったのかも」と思ったからだ。
「願いの叶う不思議な椅子」
などというのは、
客寄せの“キャッチ”に過ぎず、
観光スポットに
仕立て上げるための“作り話”だったのかも知れない。
でも、ホンキで、みんなは信じた。
と、偶然、
願いが叶った（ような）人が現れた。
マスコミが、大きく取り上げた。
多くの人が椅子の存在を知ることとなり、
たくさんの人が、わざわざ、訪れ
あの椅子に腰を下ろし、熱心に祈った。
「“椅子”には人の “念”が入りやすいし、
とどまりやすいの。
たくさんの人が、
サタンの椅子に座ったら願いが叶うと信じ、
無心に願ったから、
本当に
“願いの叶う不思議な椅子”になっちゃったんだと思うのよ」
「椅子が男性用と女性用に分かれていたのも、ポイントね。
男性と女性は持っているエネルギーが違うから
分けた方が、いいの。
その方が、念が残りやすい」
「それにね、
アノ異人館巡りは“ふるまい”だったでしょ？
だから
“存在たち”の
粋な計らい（はからい）だったとも思うのよ」
いつも 応援クリック ありがとうございます。
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とても励みになっています。（ジュンコ）
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さすがに以前バレエをやっていたという千恵子さんは、
“サマ”になっているが、
「 バレエの時は“まっすぐ”立っていたので、
こんな感覚ではありませんでした。
足元には制約がなく、
股関節を自由にさせているこのやり方のほうが、
楽（ラク）だし、楽しいですね」
しかし、千恵子さん以外のほとんどのメンバーは、
「肩が上がってしまう」
「動かさないでいるほうの腕が、キレイに保てない」
カタチをキープするのが大変なようだ。
「体幹部のインナーマッスルが、
シッカリしてくると、
キツくなくなってくるものなんですか？」
森田さんが、悲鳴を上げている。
ジュンコ先生は、
「そうよ。
この３番のポジションは、
カタチのキープに必要な
体幹部のインナーマッスルを鍛えるにも
良いエクササイズでもあるのよ。
ポイントは、
手とセンターとのつながり意識ね。
動かしている側も、キープしている側も、
『センターからのエネルギーが届いている・・・』
をしっかり意識するの」
すると、カナちゃん
「わわぁ～
お腹の中が痛ぁい感じです！
コレ、効きますねぇ～」
ハナコさんが質問だ。
「ひょっとして、
スタンダードのホールドも、
こんな感じなのですか？
見た目はじっとしていても、
腕の中にはエネルギーが流れ続けている・・・
だから、
キレイにカタチをキープし続けることが、
デキルと考えて良いのでしょうか？」
ジュンコ先生は、
「ハナコさん、
良いところに気がついたわね。
その通りよ。
腕の中には、エネルギーが流れ続けている。
目には見えない動きがあるってことね。
ただし、
ホールドのカタチキープ事態は、
腕そのものではなく、
体幹部の成せるワザね。
体幹部のあらゆる方向に、
エネルギーから生まれた
“張力バランス”が働くことによって、
スタンダードのホールドは、
キープされ続けるのよ」
真理は心で思った。
「あぁ、なんか、分かったわ！
カラダの中外のすべての方向に、
緻密な“二律背反・張力”がかかっていて、
結果、
ボディがしっかりし、
キレイなホールドがキープできる感覚・・・
明日の和夫との練習で試してみよう」
ジュンコ先生が話を続けている。
「スタンダードのホールドキープ力を付けるには、
次の
４番スパニッシュもオススメなのよ。
４番をひも解くことによって、
特に、
女性のホールドの難しさのアル部分が解明できるわ。
『女性のホールドのカタチをキープするには、
かなりのインナーマッスル力が必要』
だということが、結果、分かるでしょうね」
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強力・パワースポットなのか？
「あの椅子を訪れ、
アソコに座ったみんなのチカラで、
そう、なったのよ」
「え、どういうこと？
ほんなら（それなら）
最初は、ただの椅子やったということ？」
「そうだったかも、ね」
と、ワタシは笑った。
本当に「そうだったのかも」と思ったからだ。
「願いの叶う不思議な椅子」
などというのは、
客寄せの“キャッチ”に過ぎず、
観光スポットに
仕立て上げるための“作り話”だったのかも知れない。
でも、ホンキで、みんなは信じた。
と、偶然、
願いが叶った（ような）人が現れた。
マスコミが、大きく取り上げた。
多くの人が椅子の存在を知ることとなり、
たくさんの人が、わざわざ、訪れ
あの椅子に腰を下ろし、熱心に祈った。
「“椅子”には人の “念”が入りやすいし、
とどまりやすいの。
たくさんの人が、
サタンの椅子に座ったら願いが叶うと信じ、
無心に願ったから、
本当に
“願いの叶う不思議な椅子”になっちゃったんだと思うのよ」
「椅子が男性用と女性用に分かれていたのも、ポイントね。
男性と女性は持っているエネルギーが違うから
分けた方が、いいの。
その方が、念が残りやすい」
「それにね、
アノ異人館巡りは“ふるまい”だったでしょ？
だから
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