初めての方へ 目次 エクササイズ＆プラクティス集
テーマ別インデックス Real Junko Voice目次
読者限定ワークショップ
社交ダンスを始めるということ 更新しました
腹横筋・腹斜筋ストレッチ
特別シリーズ
社交ダンスを教えるということvol.13
ヤル機会を失っていたものに、
チャレンジ！
潜在能力を引き出す（９）
「メンタル・ブロック解除・体験記」
の続きだ。
スタジオ勤務終了後、引っ越しをした。
当時のダンナ様の要望は
「緑の多い、静かなところで、ゆったり暮らしたい。
生活するには少々不便でも良いから“田舎”がいい。
でも、車では、動きやすいところ。
ドコか大きなインターが近くにあれば、なお良い」
フーム、
上手い具合にそんな場所がアルかなぁ？
が、
すぐに見つかった。
“一目ボレ物件”だった。
茨木市 美穂が丘
まだ開けていないエリアだった。
最寄りの駅は遠かったが、
たしか、そう！モノレールが通っていた。
で、緑はいっぱい。
夜になると、
辺りは真っ暗でシーンという音がするほどに静かだった。
☆ 星がキレイで、空気もきれい。
部屋もゆったり、なんと５ＬＤＫ！？
２人暮らしには広すぎるでしょ。
それに、家賃が・・・
スタジオを辞めて、
この先どーなるか全然わからないっていうのに、
仕事がなくなっちゃうかも知れないのに。
ダンナ様は、不安そうであったが、
ワタシは、
「ここに住んでみたい！」
気持ちを押し通した。
コレが、結果、吉と出た。
そのマンションは“分譲貸し”のもので、
本来はファミリー向けのせいか、
キッチンが充実していた。
立派なシステムキッチンを見た途端、ワタシの心が動いたのだ。
「ちゃーんと、料理してみたい」
ワタシは、競技現役時代、料理など一切やらなかった。
料理が嫌いというわけではなかったのだが、
ヤル時間もなかったし、
ヤル気力もなかったと言う感じだ。
ただ、こんな思いがずーっとあったことも否めない。
「料理も満足にできないなんて。
ダンサーとしてもダメ、
おまけに、女性としてもダメか・・・」
これまた、
メンタル・ブロック増産に加担していたんだろうね。
米の研ぎ方やだしの取り方といった“基礎の基礎”も、
ろくろく知らなかったため、
ほとんど、ゼロからの出発だった。
が、ワタシにとって、料理は思いのほか楽しかった。
すぐに夢中になった。
本を買い、勉強し、
どんどん、片っ端から作ってみた。
料理をきっかけにワタシは、
現役時代全くなおざりだった“家事”にせいを出し始めた。
掃除
洗濯
買い出し
アイロンがけ
チョットした手縫いもできるようになった。
部屋をグリーンで飾り、花を生けた。
ワタシの気分は大幅に変わっていった。
カラダもさらに自由度を増して行った。
１年後、
競技現役時代からは、考えられないほどの
主婦業を難なくこなせるようになっていた。
料理も相当数が作れるようになっていた。
ある日、スタジオ勤務時代からの生徒サンに言われた。
「先生、“中身”が入れ変わったようですねぇ。
とても明るくなった・・・」
では、ジュンコ体験からの
メンタル・ブロック解除ポイントだ。
今までヤロウとはしていたが、
ヤル機会を失っていたものに、
チャレンジ！
または、
今までやったことのないものを、
思い切って体験する
で、
新しい自分にドンドン出会っていくこと。
さて、ソロソロ、ダンスの話に戻ろうかな。
当然のことながら
ダンスはワタクシのメンタル・ブロック解除に
メチャンコ役立ったよ。
音楽との触れ合い、ソレによる刺激
人との触れ合い、ソレによる刺激
以外にも、
ダンスにはブロック解除・要因となるものが、非常に豊富だ。
ダンスにおいても、
メンタル・ブロック解除ポイント
を活かし、
自分のカラダに素直に動く
自分のカラダの新しい感覚を知って行く
今まで動かしたことのないエリアを目覚めさせる
・・が、肝要。
上手くいけば、
（１）根こそぎのメンタル・ブロック解除
（２）潜在意識の活用
（３）潜在能力開花も夢ではナイ。
ジュンコ談
「実を言えば、上記１～３は、
ジュンコ・メソッドの秘めたる
真のネライでもあるのよ」
そして・・・
告白
「ダンスの中に存在する
潜在能力を引き出す“条件”を“結集”
上記３つのネライを果たすべく、
願いを込めて作ったのが、アレなの」
Ｒ・Ａ・Ｐ（リズミック・アームズ・ポジション）
「それにね、
Ｒ・Ａ・Ｐは、
まさに、ワタシの潜在能力から生まれたもの。
もっと言えば、
ワタシを超えたところで作られたものなのよ。
なぜなら、
制作過程は“奇跡”の連続だったから」
Ｒ・Ａ・Ｐとは！？
続く第1704話へ
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当時のダンナ様の要望は
「緑の多い、静かなところで、ゆったり暮らしたい。
生活するには少々不便でも良いから“田舎”がいい。
でも、車では、動きやすいところ。
ドコか大きなインターが近くにあれば、なお良い」
フーム、
上手い具合にそんな場所がアルかなぁ？
が、
すぐに見つかった。
“一目ボレ物件”だった。
茨木市 美穂が丘
まだ開けていないエリアだった。
最寄りの駅は遠かったが、
たしか、そう！モノレールが通っていた。
で、緑はいっぱい。
夜になると、
辺りは真っ暗でシーンという音がするほどに静かだった。
☆ 星がキレイで、空気もきれい。
部屋もゆったり、なんと５ＬＤＫ！？
２人暮らしには広すぎるでしょ。
それに、家賃が・・・
スタジオを辞めて、
この先どーなるか全然わからないっていうのに、
仕事がなくなっちゃうかも知れないのに。
ダンナ様は、不安そうであったが、
ワタシは、
「ここに住んでみたい！」
気持ちを押し通した。
コレが、結果、吉と出た。
そのマンションは“分譲貸し”のもので、
本来はファミリー向けのせいか、
キッチンが充実していた。
立派なシステムキッチンを見た途端、ワタシの心が動いたのだ。
「ちゃーんと、料理してみたい」
ワタシは、競技現役時代、料理など一切やらなかった。
料理が嫌いというわけではなかったのだが、
ヤル時間もなかったし、
ヤル気力もなかったと言う感じだ。
ただ、こんな思いがずーっとあったことも否めない。
「料理も満足にできないなんて。
ダンサーとしてもダメ、
おまけに、女性としてもダメか・・・」
これまた、
メンタル・ブロック増産に加担していたんだろうね。
米の研ぎ方やだしの取り方といった“基礎の基礎”も、
ろくろく知らなかったため、
ほとんど、ゼロからの出発だった。
が、ワタシにとって、料理は思いのほか楽しかった。
すぐに夢中になった。
本を買い、勉強し、
どんどん、片っ端から作ってみた。
料理をきっかけにワタシは、
現役時代全くなおざりだった“家事”にせいを出し始めた。
掃除
洗濯
買い出し
アイロンがけ
チョットした手縫いもできるようになった。
部屋をグリーンで飾り、花を生けた。
ワタシの気分は大幅に変わっていった。
カラダもさらに自由度を増して行った。
１年後、
競技現役時代からは、考えられないほどの
主婦業を難なくこなせるようになっていた。
料理も相当数が作れるようになっていた。
ある日、スタジオ勤務時代からの生徒サンに言われた。
「先生、“中身”が入れ変わったようですねぇ。
とても明るくなった・・・」
では、ジュンコ体験からの
メンタル・ブロック解除ポイントだ。
今までヤロウとはしていたが、
ヤル機会を失っていたものに、
チャレンジ！
または、
今までやったことのないものを、
思い切って体験する
で、
新しい自分にドンドン出会っていくこと。
さて、ソロソロ、ダンスの話に戻ろうかな。
当然のことながら
ダンスはワタクシのメンタル・ブロック解除に
メチャンコ役立ったよ。
音楽との触れ合い、ソレによる刺激
人との触れ合い、ソレによる刺激
以外にも、
ダンスにはブロック解除・要因となるものが、非常に豊富だ。
ダンスにおいても、
メンタル・ブロック解除ポイント
を活かし、
自分のカラダに素直に動く
自分のカラダの新しい感覚を知って行く
今まで動かしたことのないエリアを目覚めさせる
・・が、肝要。
上手くいけば、
（１）根こそぎのメンタル・ブロック解除
（２）潜在意識の活用
（３）潜在能力開花も夢ではナイ。
ジュンコ談
「実を言えば、上記１～３は、
ジュンコ・メソッドの秘めたる
真のネライでもあるのよ」
そして・・・
告白
「ダンスの中に存在する
潜在能力を引き出す“条件”を“結集”
上記３つのネライを果たすべく、
願いを込めて作ったのが、アレなの」
Ｒ・Ａ・Ｐ（リズミック・アームズ・ポジション）
「それにね、
Ｒ・Ａ・Ｐは、
まさに、ワタシの潜在能力から生まれたもの。
もっと言えば、
ワタシを超えたところで作られたものなのよ。
なぜなら、
制作過程は“奇跡”の連続だったから」
Ｒ・Ａ・Ｐとは！？
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