2010.12.11 （第1418話)ダンスの根本的“なぜ？”の解決に迫るCⅩⅤ～パーツ分化度～
初めての方へ 目次 エクササイズ＆プラクティス集
テーマ別インデックス Real Junko Voice目次
読者限定ワークショップ
社交ダンスを始めるということ 第92話へ
ダンスの 根本的“なぜ？”の解決に迫る
快刀乱麻クリニック
パーツ分化度
～社交ダンスにおける女子力の定義～
ハーイ、早速だけど前号の続きだよぉ。
“真の自立に向けての
～女子力診断基準～”
ホールド・ポイズ（立つ・シルエットに対する自立性）
次は、
②のパーツ分化度の解説に移ろう。
パーツとはカラダの各部分のこと。
分化とは、
“単一なものが進歩発展するにつれて、複雑に分かれていくこと”
（第1256話参照）
分割と同じような意味だ。
依存レベル女性の、分化度は当然、低い。
どーいう感じか、イメージしてみようか。
まんまる“卵”のような体幹部から、
２本の腕と、２本の脚がニョキ、棒のように出て、くっついている。
んで、
“卵”の上には、アタマがボンって乗っかった状態だ。
（うゎぁっ、ワタシのことダァって人いないかな？）
でも、コレ、実は解剖学的な話ではなく、
当の本人のカラダ感覚の話ってところがミソだ。
つまり、依存レベルにある人は、
自分のカラダをほとんど感じていないってこと。
いわば、
メンテナンス（管理・維持）がほとんどできてない状態でもある。
ここで、分化度のメチャ低い、
依存レベル女性と、ワルツを踊る場面を想像してみるよ。
「ねぇ、ワタシを上手く踊らせてよ・・・」
てな感じで、メタボ腹をスリスリ・・・
で、どーんと前に立ったまま動かない。
音楽を感じている雰囲気も全くナシ。
仕方なく動くと、
男性が動いた分だけ、脚を動かし、後はじーっとしている。
しがみついてくる。
重い。
「もういやだぁ、
なんでこんなことしなきゃいけないんだぁ～」（ｂｙ 男性）
でも、女性の自覚はナイ。
これが、自立Ｂ解放レベルになると、
自力で踊ることに目覚めるので、様子は変わってくる。
ダンスと言えど、“運動”に違いはナイ。
運動すればするほどに、
つまり、
踊れば踊るほどに、カラダの内・外部がゆるみ、ほどけ、
分化は進んでいくものなのだ。
だもんで、
この時期の、特に最初の頃に大事なことは、
・ カタチを作らず、音楽に乗って踊ること
依存状態のようなカラダのまんまで、
外側だけをストレッチさせ、
見た目ばかりのカタチを作ったら、大変なことになる。
下手すれば、
依存状態よりも手強い
自立もどき女性と化してしまう。
要注意だ。
・自分のカラダが気持ちいいなぁと感じるように動くこと
これって、カラダの分化が上手く進む秘訣でもある。
カラダが気持ち良くなるように動く
→気持ちがいいからもっと動きたくなる・・
という循環で、カラダの分化が急ピッチで進んでいくんだな。
また、自分のカラダが気持ちいいなぁと感じる方向に動くことで、
快適アライメント調整が進むんだ。
（アライメントとは
“筋・骨格の正しい配列”第1035話参照）
そう、
気持ちいい方向＝正しい方向
気持ち悪い方向＝ヤバい方向
という風に設定されている
カラダ本来が持っている“防衛機能センサー”
を目覚めさせていく時期でもある。
自立Ｂ解放レベルで少なくとも、
アタマ
アバラ
骨盤
の３分割は、目指したい。
骨格ユニットの間にちゃんと距離感を持てるカラダを作ること！！
（第321話参照）
で、これに両腕・両脚の分割を加えて、
最終７分割！が目標だ。
目標達成なれば、感受力は格段にアップ。
自立Ａ集中レベルへとスムーズに移行できることだろう。
もちろん、
集中レベルで、自分の内部を感じるごとに、
パーツは増え、
パーツが増えるごとに感覚の精度もアップ・・が、
目指すところであることは言うまでもナイ。
続く第1419話へ
Real Junko Voice
（目次）
スペシャルバージョン144
～パワースポット・・・陰陽の調和～
「世の中を構成するすべての物は、
陰と陽の２つの気により構成される」
という、
いわゆる“陰陽説”は古代中国の思想だ。
この陰陽説に重きを置く「道教」が、平安時代に日本に伝わり、
仏教や神道の影響の下で、
「陰陽道（おんみょうどう）」として日本独自の発展を遂げている。
さて、
「陰陽調和されたときにムスヒは起きる」
の説明に入ろう。
まず、
陰陽とは、おおざっぱにいえば、「相反する性質を持つもの」
ということで、ヒデ君に質問。
「反対を言ってみてね。
天と？」
「地」
「表と？」
「裏」
「西洋と？」
「東洋」
「男性と？」
「女性」
「右と？」
「左」
「そうね。
では、右と左、ドッチが正しい？」
「ドッチが正しいって・・・！？ 比べるもんでもないでしょ？」
「そうね。
その考えが『陰陽の調和』の根源にあるものなの。
陰陽は相反スルけれど、対等なのよ。
ココが重要。
陰陽関係は、善悪関係ではナイ」
「え～、そんなんこと、誰だって分かるやん？」
「でも、
アナタと、全く正反対の意見を持つ人が現れたら？
自分の方が正しい！と主張しないかしら？」
「あ～、そういうこと・・・」
「それに、ダンスの中では、
前進しようとするとき、同時に後ろに引き込むといった、
反対運動ができない人が多いでしょ？
つまり『陰陽調和の現実での実践』って、そんなに簡単じゃないのよ」
「ソレは分かる。
スタートを切るときなんか、どうしても突っ込んで行ってしまう。
もう、前しか見えてへん、みたいな」
「そうね、よくあることね。
でも、ソノ辺りが練習を積むことで上手くなって
カラダが自動的に、
二律背反（にりつはいはん）運動をしてくれるようになる・・・
こうなると
ムスヒが起こるの。
簡単に言えば、素晴らしい動きができるようになる」
「なるほどな」
「陰陽調和は、人間関係にも言えること。
これがダンスパートナーシップの関係になると、
もっと難しいことになるわ。
だってね・・・」
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パーツとはカラダの各部分のこと。
分化とは、
“単一なものが進歩発展するにつれて、複雑に分かれていくこと”
（第1256話参照）
分割と同じような意味だ。
依存レベル女性の、分化度は当然、低い。
どーいう感じか、イメージしてみようか。
まんまる“卵”のような体幹部から、
２本の腕と、２本の脚がニョキ、棒のように出て、くっついている。
んで、
“卵”の上には、アタマがボンって乗っかった状態だ。
（うゎぁっ、ワタシのことダァって人いないかな？）
でも、コレ、実は解剖学的な話ではなく、
当の本人のカラダ感覚の話ってところがミソだ。
つまり、依存レベルにある人は、
自分のカラダをほとんど感じていないってこと。
いわば、
メンテナンス（管理・維持）がほとんどできてない状態でもある。
ここで、分化度のメチャ低い、
依存レベル女性と、ワルツを踊る場面を想像してみるよ。
「ねぇ、ワタシを上手く踊らせてよ・・・」
てな感じで、メタボ腹をスリスリ・・・
で、どーんと前に立ったまま動かない。
音楽を感じている雰囲気も全くナシ。
仕方なく動くと、
男性が動いた分だけ、脚を動かし、後はじーっとしている。
しがみついてくる。
重い。
「もういやだぁ、
なんでこんなことしなきゃいけないんだぁ～」（ｂｙ 男性）
でも、女性の自覚はナイ。
これが、自立Ｂ解放レベルになると、
自力で踊ることに目覚めるので、様子は変わってくる。
ダンスと言えど、“運動”に違いはナイ。
運動すればするほどに、
つまり、
踊れば踊るほどに、カラダの内・外部がゆるみ、ほどけ、
分化は進んでいくものなのだ。
だもんで、
この時期の、特に最初の頃に大事なことは、
・ カタチを作らず、音楽に乗って踊ること
依存状態のようなカラダのまんまで、
外側だけをストレッチさせ、
見た目ばかりのカタチを作ったら、大変なことになる。
下手すれば、
依存状態よりも手強い
自立もどき女性と化してしまう。
要注意だ。
・自分のカラダが気持ちいいなぁと感じるように動くこと
これって、カラダの分化が上手く進む秘訣でもある。
カラダが気持ち良くなるように動く
→気持ちがいいからもっと動きたくなる・・
という循環で、カラダの分化が急ピッチで進んでいくんだな。
また、自分のカラダが気持ちいいなぁと感じる方向に動くことで、
快適アライメント調整が進むんだ。
（アライメントとは
“筋・骨格の正しい配列”第1035話参照）
そう、
気持ちいい方向＝正しい方向
気持ち悪い方向＝ヤバい方向
という風に設定されている
カラダ本来が持っている“防衛機能センサー”
を目覚めさせていく時期でもある。
自立Ｂ解放レベルで少なくとも、
アタマ
アバラ
骨盤
の３分割は、目指したい。
骨格ユニットの間にちゃんと距離感を持てるカラダを作ること！！
（第321話参照）
で、これに両腕・両脚の分割を加えて、
最終７分割！が目標だ。
目標達成なれば、感受力は格段にアップ。
自立Ａ集中レベルへとスムーズに移行できることだろう。
もちろん、
集中レベルで、自分の内部を感じるごとに、
パーツは増え、
パーツが増えるごとに感覚の精度もアップ・・が、
目指すところであることは言うまでもナイ。
続く第1419話へ
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～パワースポット・・・陰陽の調和～
「世の中を構成するすべての物は、
陰と陽の２つの気により構成される」
という、
いわゆる“陰陽説”は古代中国の思想だ。
この陰陽説に重きを置く「道教」が、平安時代に日本に伝わり、
仏教や神道の影響の下で、
「陰陽道（おんみょうどう）」として日本独自の発展を遂げている。
さて、
「陰陽調和されたときにムスヒは起きる」
の説明に入ろう。
まず、
陰陽とは、おおざっぱにいえば、「相反する性質を持つもの」
ということで、ヒデ君に質問。
「反対を言ってみてね。
天と？」
「地」
「表と？」
「裏」
「西洋と？」
「東洋」
「男性と？」
「女性」
「右と？」
「左」
「そうね。
では、右と左、ドッチが正しい？」
「ドッチが正しいって・・・！？ 比べるもんでもないでしょ？」
「そうね。
その考えが『陰陽の調和』の根源にあるものなの。
陰陽は相反スルけれど、対等なのよ。
ココが重要。
陰陽関係は、善悪関係ではナイ」
「え～、そんなんこと、誰だって分かるやん？」
「でも、
アナタと、全く正反対の意見を持つ人が現れたら？
自分の方が正しい！と主張しないかしら？」
「あ～、そういうこと・・・」
「それに、ダンスの中では、
前進しようとするとき、同時に後ろに引き込むといった、
反対運動ができない人が多いでしょ？
つまり『陰陽調和の現実での実践』って、そんなに簡単じゃないのよ」
「ソレは分かる。
スタートを切るときなんか、どうしても突っ込んで行ってしまう。
もう、前しか見えてへん、みたいな」
「そうね、よくあることね。
でも、ソノ辺りが練習を積むことで上手くなって
カラダが自動的に、
二律背反（にりつはいはん）運動をしてくれるようになる・・・
こうなると
ムスヒが起こるの。
簡単に言えば、素晴らしい動きができるようになる」
「なるほどな」
「陰陽調和は、人間関係にも言えること。
これがダンスパートナーシップの関係になると、
もっと難しいことになるわ。
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