初めての方へ 目次 エクササイズ＆プラクティス集
テーマ別インデックス Real Junko Voice目次
読者限定ワークショップ
社交ダンスを始めるということ 第39話へ
ではでは、さっそく、
前回の宿題の答え合わせ、いきましょかぁ～。
足裏以外で、
大地のエネルギーが直接入ってくるカラダの部位。
足裏のように、
床・大地に対して面しているところ、
がヒントだったんだけど、
分かったかなぁ？
あ、アカン。タイトルに出てしまってる！
答えは、そう、
両脇（りょうわき）の下と、股間（こかん）なのだぁ～！
正解でした？
ナニナニ、
股間は分かったけど、脇の下とは、ビックリだって！？
想像、できなかったって！？
そうでしょ、そうでしょ。
よほどの“エネルギー運用者”でないと、
ハッキリとは感じないはずですもの。
でも、実際は、
「床からの反作用エネルギー、
ようやく最近、少しだけですが、
足の裏からジワーっと、
カラダの中に入って来たって感じがするようになりました」
という方なら、ほぼ自動的に
両脇＆股間からもエネルギー調達できているはずなんだ。
だもんで、
イメージしてみて・・・
「あぁ、両脇と、股間に向けて、
大地のパワーがドンドン、ドンドン入ってくるよぉ～」
って。
上手くいくと、
その瞬間に、
カラダがふっと軽くなって、
おぉ！
存在そのものが、パワーアップだぁってな、
大変身できるかもよ。
それに、
両脇・股間とも身体形状として似ているでしょ？
地面に対して下向きで、Ｖ字形谷間状。
で、例えば、
「ハァくたびれたぁ、もう歩けない～」
なんてシーンで、
誰か（何か）に下から突き上げるような感じで、
支えてもらったら、
「らくちーん！ドンドン進めちゃう」
ってな感じの場所でしょ？
だもんで、
両脇＆股間からのエネルギー調達が上手くいくに従って、
動きにも、メッチャ推進力が出てくる・・・
自分のカラダを省エネで、
すごく楽に動かすことが可能になってくるんだよ。
さらに、両脇の下エネルギーは、
脇の下から入って来て、
胸・肩・肩甲骨・両腕・手・指先・・まで作用し、
上半身のベリーワンダホ～なライン、アクションを生み出したり、
美的・エネルギッシュなカタチを作る、原動力になってくれるんだ。
また、（両手に作用するため）
相手とのコネクション（接触）の際にも、強力に働きかけるよ。
このとき、
「手もみ」などによる、手のひらメンテナンスが行き届いていると、
（第119話参照）
なおさら、ＯＫ。
一緒に踊るお相手に、
大地からのエネルギーを“お福分け”ができるんだ。
直接肉体によるコネクションよりズーッと、
高度、精妙、その上正確、
心地よく、
素晴らしいコミュニケーションができることは言うまでもない。
また、エネルギーが停滞せず、出て行く先があるってことで
脇の下エネルギーはもっと入りやすくもなるし、
で、良いこと尽くめだ。
「そうか・・・
パソドブレの、
カラダがひと回りもふた回りも大きく見えるような、
雄大なライン・アクションは、
両脇の下＆股間からの
エネルギー運用によるものだったのか・・・」
と、気がついたアナタは、
エ・ラ・イ！！
あなたのパソドブレは、
足裏＆両脇の下＆股間
エネルギー・ゾーンを極めることで、
新天地へ・未知なるグレイト・パフォーマンス・パソドブレへ
と成長を遂げる！！
（タイトルが使われたことで、察しの良い方は、
あぁ、もうそろそろパソドブレシリーズも終結ね、
って、気がつかれたことでしょう。
その通り、もう少しで終わる予定。
あ、その前に、ジュンコ先生からとっても大切よ♥な、
お話を次回、挟みましょう）
続く第1233話へ
Real Junko Voice
（目次）
スペシャルバージョン52
～日常、すべてがダンスの練習！？～
Real hide Voiceの続き。
「今まで “実行しているつもり、努力しているつもり”やったけど、
これからは、
“もっと、ホンキでやるぞ！”と思い直したことは、大きく２つ。
１つ目は、
“普段とダンスを分けない”
具体的には、
“日常すべて、ダンスの練習と思い、意識的に行動する”」
「お～、エライ」
「『ダンスのときだけやっても、アカン。日頃の方が大切』
『ダンスの中だけの話ではない、
（ダンスでのことは）人生そのものに関わってくる』
って、ジュンコ先生から教えられた。
オレも、まさに、そうや！（その通り）と、思う。
だからその気持ちで、普段から実行しては、いる」
「すごい！
で、どんなことをしているの？
普段歩くときから『みぞおちから足』を意識するとか？」
「ソラもう、歩くときなんかは、ずーっと、やってんで。
『締めて、つり上げて』って（笑）
歩く以外にも、
日頃、何気なくやっている動作を、
カラダの中をじっくり味わいながらやってみたり・・。
あ、それに、
例えば、こうやって（いすに座ってみせる）いるときも、
『今、オレ、心地いいかな？』
『今のこの格好、ただ単なる習慣性でやってないかな？』
を、気にしてる。
んで、いつも
『オレ“らしく”いるかな？』
ってことを、観察するようにしてるんや」
「へぇ～、ヒデ君
ずいぶん、客観的に自分を観ることができるようになったのね。
『オレらしいかどうか？』って観点は、すごく良いね。
ダンスも “その人らしい”が、
最終的には、その人にとっての“ベスト・ダンス”だからね」
「やったぁ～！ほめてもうたわ（笑）
でも、自分のことを色んな角度から、
よう（よく）観察するようにはなった、という自覚はある。
それにとにかく、
ダンスで学んだことは、即、日常で活かすように、心がけてもいる。
例えば、
日常の仕事で、ヤバい！ってアクシデントがあったときほど、
バタバタ慌てんと（慌てないで）
意識的に自分の内側を感じるように、切り替える。
そうすると気持ちが落ち着くし、
外部の影響を、悪い意味で受けなくなってくる。
『ダンスで学んだことって、ホンマ、日常で活かせるんや』
と実感するとまた、ダンスの練習にやる気が起こる。
日常が上手くいくと、
ダンスの調子も良くなる・・・って、エエワな」
「そうね、良いことね」
「ホンキでやろうと思っていること、２つ目は、
『オレ“らしく”いるかな？』の観察をもっと掘り下げて・・・
想いと行動の一致・・・」
いつも 応援クリック ありがとうございます。
↓ ↓ ↓
とても励みになっています。（ジュンコ）
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分かったかなぁ？
あ、アカン。タイトルに出てしまってる！
答えは、そう、
両脇（りょうわき）の下と、股間（こかん）なのだぁ～！
正解でした？
ナニナニ、
股間は分かったけど、脇の下とは、ビックリだって！？
想像、できなかったって！？
そうでしょ、そうでしょ。
よほどの“エネルギー運用者”でないと、
ハッキリとは感じないはずですもの。
でも、実際は、
「床からの反作用エネルギー、
ようやく最近、少しだけですが、
足の裏からジワーっと、
カラダの中に入って来たって感じがするようになりました」
という方なら、ほぼ自動的に
両脇＆股間からもエネルギー調達できているはずなんだ。
だもんで、
イメージしてみて・・・
「あぁ、両脇と、股間に向けて、
大地のパワーがドンドン、ドンドン入ってくるよぉ～」
って。
上手くいくと、
その瞬間に、
カラダがふっと軽くなって、
おぉ！
存在そのものが、パワーアップだぁってな、
大変身できるかもよ。
それに、
両脇・股間とも身体形状として似ているでしょ？
地面に対して下向きで、Ｖ字形谷間状。
で、例えば、
「ハァくたびれたぁ、もう歩けない～」
なんてシーンで、
誰か（何か）に下から突き上げるような感じで、
支えてもらったら、
「らくちーん！ドンドン進めちゃう」
ってな感じの場所でしょ？
だもんで、
両脇＆股間からのエネルギー調達が上手くいくに従って、
動きにも、メッチャ推進力が出てくる・・・
自分のカラダを省エネで、
すごく楽に動かすことが可能になってくるんだよ。
さらに、両脇の下エネルギーは、
脇の下から入って来て、
胸・肩・肩甲骨・両腕・手・指先・・まで作用し、
上半身のベリーワンダホ～なライン、アクションを生み出したり、
美的・エネルギッシュなカタチを作る、原動力になってくれるんだ。
また、（両手に作用するため）
相手とのコネクション（接触）の際にも、強力に働きかけるよ。
このとき、
「手もみ」などによる、手のひらメンテナンスが行き届いていると、
（第119話参照）
なおさら、ＯＫ。
一緒に踊るお相手に、
大地からのエネルギーを“お福分け”ができるんだ。
直接肉体によるコネクションよりズーッと、
高度、精妙、その上正確、
心地よく、
素晴らしいコミュニケーションができることは言うまでもない。
また、エネルギーが停滞せず、出て行く先があるってことで
脇の下エネルギーはもっと入りやすくもなるし、
で、良いこと尽くめだ。
「そうか・・・
パソドブレの、
カラダがひと回りもふた回りも大きく見えるような、
雄大なライン・アクションは、
両脇の下＆股間からの
エネルギー運用によるものだったのか・・・」
と、気がついたアナタは、
エ・ラ・イ！！
あなたのパソドブレは、
足裏＆両脇の下＆股間
エネルギー・ゾーンを極めることで、
新天地へ・未知なるグレイト・パフォーマンス・パソドブレへ
と成長を遂げる！！
（タイトルが使われたことで、察しの良い方は、
あぁ、もうそろそろパソドブレシリーズも終結ね、
って、気がつかれたことでしょう。
その通り、もう少しで終わる予定。
あ、その前に、ジュンコ先生からとっても大切よ♥な、
お話を次回、挟みましょう）
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Real Junko Voice
（目次）
スペシャルバージョン52
～日常、すべてがダンスの練習！？～
Real hide Voiceの続き。
「今まで “実行しているつもり、努力しているつもり”やったけど、
これからは、
“もっと、ホンキでやるぞ！”と思い直したことは、大きく２つ。
１つ目は、
“普段とダンスを分けない”
具体的には、
“日常すべて、ダンスの練習と思い、意識的に行動する”」
「お～、エライ」
「『ダンスのときだけやっても、アカン。日頃の方が大切』
『ダンスの中だけの話ではない、
（ダンスでのことは）人生そのものに関わってくる』
って、ジュンコ先生から教えられた。
オレも、まさに、そうや！（その通り）と、思う。
だからその気持ちで、普段から実行しては、いる」
「すごい！
で、どんなことをしているの？
普段歩くときから『みぞおちから足』を意識するとか？」
「ソラもう、歩くときなんかは、ずーっと、やってんで。
『締めて、つり上げて』って（笑）
歩く以外にも、
日頃、何気なくやっている動作を、
カラダの中をじっくり味わいながらやってみたり・・。
あ、それに、
例えば、こうやって（いすに座ってみせる）いるときも、
『今、オレ、心地いいかな？』
『今のこの格好、ただ単なる習慣性でやってないかな？』
を、気にしてる。
んで、いつも
『オレ“らしく”いるかな？』
ってことを、観察するようにしてるんや」
「へぇ～、ヒデ君
ずいぶん、客観的に自分を観ることができるようになったのね。
『オレらしいかどうか？』って観点は、すごく良いね。
ダンスも “その人らしい”が、
最終的には、その人にとっての“ベスト・ダンス”だからね」
「やったぁ～！ほめてもうたわ（笑）
でも、自分のことを色んな角度から、
よう（よく）観察するようにはなった、という自覚はある。
それにとにかく、
ダンスで学んだことは、即、日常で活かすように、心がけてもいる。
例えば、
日常の仕事で、ヤバい！ってアクシデントがあったときほど、
バタバタ慌てんと（慌てないで）
意識的に自分の内側を感じるように、切り替える。
そうすると気持ちが落ち着くし、
外部の影響を、悪い意味で受けなくなってくる。
『ダンスで学んだことって、ホンマ、日常で活かせるんや』
と実感するとまた、ダンスの練習にやる気が起こる。
日常が上手くいくと、
ダンスの調子も良くなる・・・って、エエワな」
「そうね、良いことね」
「ホンキでやろうと思っていること、２つ目は、
『オレ“らしく”いるかな？』の観察をもっと掘り下げて・・・
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