初めての方へ 目次 エクササイズ＆プラクティス集
テーマ別インデックス Real Junko Voice目次
読者限定ワークショップ
ちょっと話は、ズレちゃうけど・・・
ワタクシ
「ダンスって、ナンデこんなに、難しいねん？
ナンデこんなに、思うようになれへんねん？」
と、本気で悩むようになってから、
ダンスの師だけを “師”とは思い込まず、
ナニからでも学ぼう！！精神に、
行き着いたのね。
結果、多くのモノが、
ワタクシにとってのダンスの“師”となったんだけど、
その中でも、いまだ
「ソレを観察することが、すごく勉強になる。
重力下での自然な身体操作を知るに、
とっても、いい“師”となってくれるわ」
って対象があるんだけど、
さぁ、ソレってナニか分かるかなぁ？
答えは、コチラ↓
“子ども”
コレは、赤ちゃんを含む・・・なんだけど。
ホラ、子どもって、ピュアでナチュラルでしょ？
赤ちゃんのカラダなんて、
みんな柔らかくってほぐれている。
まぁいや、癖のないカラダなんだ。
この“癖のないカラダ”ってのが、実に素晴らしいんだな。
子どもの有する
“癖がなく、おおらかで、変幻自在の柔らかボディ”
ソコから生まれる
“作為的でない、自然な動作”
を、紐解くことで、
ダンスへのアイデアがたくさんもらえるような気がするんだな。
それにね、
赤ちゃんの成長過程も、非常に勉強になるよ。
ナニしろ
生まれてすぐやるエクササイズが
泣くこと（産声）だもんね。
コレって、いわば、呼吸のエクササイズ
詳しく言えば、腹横筋（ふくおうきん）と
横隔膜（おうかくまく）強化のトレーニングよね。
それから、
重力の世界にカラダを適応させていくための
自然発生的エクササイズがずーっと続くんだ。
具体的には
「仰向け」→
「寝返り」→
「うつぶせ」→
「腹ばい」→
「四つん這い」→
「ヒザ立ち」→
「立つ」
そして、
二足歩行ができる姿勢を獲得へ。
脊椎動物が、水中から出て、
二足歩行を獲得するのにかかった年月、
実に３億８千万年！
ソレを、
お母さんのお腹の中で、
ぷかぷか浮いていただけのヒトの赤ちゃんが、
たった約１年でやってしまうんだもん。
ある意味、スゴイよね。
でも、なんでそんなことができちゃうのか・・・
本来ヒトには、重力に対して鉛直に立つという
遺伝子が組み込まれているんじゃないか？
と言われているんだよ。
それにのっとって、
自然発生的エクササイズが、
仕組まれている
ならば、
そう、
赤ちゃんの成長過程プロセスから
ワタクシたちダンサーは学ぶべきものが
いっぱいあるんじゃないかしら？
で、今回は、“四股”（しこ）
（ハァ、やっと話がつながったよ）
四股（しこ）の大切さを、
赤ちゃんから学ぼうって話！？
さぁ、続きは次回。
続く第1056話へ
Real Junko Voice
（目次）
スペシャルバージョン⑯
～最大公約数で変化する～
「ありがとうございました」
最後の方の“エレベーターお見送り”終了後、
その日の反省会が開始される。
今回のワークショップ中、
スタッフの口から、ヒンパンに飛び出した言葉がコレ。
「この前と全然違う！！」
違うのは、言うまでもなく ワークショップの“内容”だ。
自覚は当然あった。
「“教材”は同じでも、集まるメンバーが違えば、
ココまで変化してゆくものなのか・・・」
と、ワタシ自身も少々驚きだ。
「変化してゆく」
などと言えば、
変化は自動的に行われていることであり、
進行役・教授側のワタシのやったことではない、と、
ある意味無責任な意味を呈してしまうが、この際、やむをえない。
なぜなら、
本当に、自然な成り行きで、
今回のワークショップは“流れていった”のだから。
しかし、回を追うごとに、
「コレで良いんだ。
流れに任せ、うまく乗っていこう」
と、キモが据わって（すわって）きた。
なぜ？
理由はもうコレしかないでしょ・・・
「参加者の方々が、
来たときよりも上手くなって帰られるから」
奇しくも、今回のワークショップ
「リード＆フォローの原点を探る」のテーマ
結果・オーライ（結果良ければすべてよし）と同じ感覚だ。
反省会でのスタッフの言葉もココロの支えになった。
「みんな、すごく変わっていくね」
「カラダってホンマ不思議やナァ。
でも、本人はそれほど気がついていないかもナァ」
確かに。
カラダの中、深いところから変化が起きるとき、
自覚が追いつかない場合もあるからだ。
それにしても
なぜ、ソレほどまでに“内容”が１回１回変化してしまうのだろう？
テーマが、「リード＆フォロー」であることが、
より拍車※をかけるようではアル。
もっと言うなれば、
「一期一会なる心得（前回のリアル・ジュンコ・ボイス参照）から、
参加者に接した結果、
今回、取り上げるべき“最大公約数”が見つかった」
そしてその“最大公約数”自体も、
毎回のメンバー、ソコで巻き起こるアクシデントなどにより、
一瞬にして変化を余儀なくされ、が、エンエン続いたのだ。
例えば、ある日のワークショップ、
しょっぱなのこんな“事件”発生により、
予定が最初から変わってしまった・・・
※物事の進行を一段とはやめる
いつも 応援クリック ありがとうございます。
↓ ↓ ↓
とても励みになっています。（ジュンコ）
テーマ別インデックス Real Junko Voice目次
読者限定ワークショップ
ちょっと話は、ズレちゃうけど・・・
ワタクシ
「ダンスって、ナンデこんなに、難しいねん？
ナンデこんなに、思うようになれへんねん？」
と、本気で悩むようになってから、
ダンスの師だけを “師”とは思い込まず、
ナニからでも学ぼう！！精神に、
行き着いたのね。
結果、多くのモノが、
ワタクシにとってのダンスの“師”となったんだけど、
その中でも、いまだ
「ソレを観察することが、すごく勉強になる。
重力下での自然な身体操作を知るに、
とっても、いい“師”となってくれるわ」
って対象があるんだけど、
さぁ、ソレってナニか分かるかなぁ？
答えは、コチラ↓
“子ども”
コレは、赤ちゃんを含む・・・なんだけど。
ホラ、子どもって、ピュアでナチュラルでしょ？
赤ちゃんのカラダなんて、
みんな柔らかくってほぐれている。
まぁいや、癖のないカラダなんだ。
この“癖のないカラダ”ってのが、実に素晴らしいんだな。
子どもの有する
“癖がなく、おおらかで、変幻自在の柔らかボディ”
ソコから生まれる
“作為的でない、自然な動作”
を、紐解くことで、
ダンスへのアイデアがたくさんもらえるような気がするんだな。
それにね、
赤ちゃんの成長過程も、非常に勉強になるよ。
ナニしろ
生まれてすぐやるエクササイズが
泣くこと（産声）だもんね。
コレって、いわば、呼吸のエクササイズ
詳しく言えば、腹横筋（ふくおうきん）と
横隔膜（おうかくまく）強化のトレーニングよね。
それから、
重力の世界にカラダを適応させていくための
自然発生的エクササイズがずーっと続くんだ。
具体的には
「仰向け」→
「寝返り」→
「うつぶせ」→
「腹ばい」→
「四つん這い」→
「ヒザ立ち」→
「立つ」
そして、
二足歩行ができる姿勢を獲得へ。
脊椎動物が、水中から出て、
二足歩行を獲得するのにかかった年月、
実に３億８千万年！
ソレを、
お母さんのお腹の中で、
ぷかぷか浮いていただけのヒトの赤ちゃんが、
たった約１年でやってしまうんだもん。
ある意味、スゴイよね。
でも、なんでそんなことができちゃうのか・・・
本来ヒトには、重力に対して鉛直に立つという
遺伝子が組み込まれているんじゃないか？
と言われているんだよ。
それにのっとって、
自然発生的エクササイズが、
仕組まれている
ならば、
そう、
赤ちゃんの成長過程プロセスから
ワタクシたちダンサーは学ぶべきものが
いっぱいあるんじゃないかしら？
で、今回は、“四股”（しこ）
（ハァ、やっと話がつながったよ）
四股（しこ）の大切さを、
赤ちゃんから学ぼうって話！？
さぁ、続きは次回。
続く第1056話へ
Real Junko Voice
（目次）
スペシャルバージョン⑯
～最大公約数で変化する～
「ありがとうございました」
最後の方の“エレベーターお見送り”終了後、
その日の反省会が開始される。
今回のワークショップ中、
スタッフの口から、ヒンパンに飛び出した言葉がコレ。
「この前と全然違う！！」
違うのは、言うまでもなく ワークショップの“内容”だ。
自覚は当然あった。
「“教材”は同じでも、集まるメンバーが違えば、
ココまで変化してゆくものなのか・・・」
と、ワタシ自身も少々驚きだ。
「変化してゆく」
などと言えば、
変化は自動的に行われていることであり、
進行役・教授側のワタシのやったことではない、と、
ある意味無責任な意味を呈してしまうが、この際、やむをえない。
なぜなら、
本当に、自然な成り行きで、
今回のワークショップは“流れていった”のだから。
しかし、回を追うごとに、
「コレで良いんだ。
流れに任せ、うまく乗っていこう」
と、キモが据わって（すわって）きた。
なぜ？
理由はもうコレしかないでしょ・・・
「参加者の方々が、
来たときよりも上手くなって帰られるから」
奇しくも、今回のワークショップ
「リード＆フォローの原点を探る」のテーマ
結果・オーライ（結果良ければすべてよし）と同じ感覚だ。
反省会でのスタッフの言葉もココロの支えになった。
「みんな、すごく変わっていくね」
「カラダってホンマ不思議やナァ。
でも、本人はそれほど気がついていないかもナァ」
確かに。
カラダの中、深いところから変化が起きるとき、
自覚が追いつかない場合もあるからだ。
それにしても
なぜ、ソレほどまでに“内容”が１回１回変化してしまうのだろう？
テーマが、「リード＆フォロー」であることが、
より拍車※をかけるようではアル。
もっと言うなれば、
「一期一会なる心得（前回のリアル・ジュンコ・ボイス参照）から、
参加者に接した結果、
今回、取り上げるべき“最大公約数”が見つかった」
そしてその“最大公約数”自体も、
毎回のメンバー、ソコで巻き起こるアクシデントなどにより、
一瞬にして変化を余儀なくされ、が、エンエン続いたのだ。
例えば、ある日のワークショップ、
しょっぱなのこんな“事件”発生により、
予定が最初から変わってしまった・・・
※物事の進行を一段とはやめる
いつも 応援クリック ありがとうございます。
↓ ↓ ↓
とても励みになっています。（ジュンコ）
| Home |
