初めての方へ 目次 エクササイズ＆プラクティス集
テーマ別インデックス Real Junko Voice目次
ジュンコ先生の
ジャイブのグループレッスン
「ジュンコ先生のブログ内グループレッスンのご案内」
「最初にやるフィガーは、
ベーシック・イン・プレイスよ。
踏みかえと、ジャイブ・シャッセからできているわ」
二人組みになって向かい合い、
両手を取るように指示。
まだ、ホールドはない。
「タイミングは ＱＱ ＱａＱ ＱａＱ」
「始めの
ＱＱは、
男性、左足からその場で、
女性右足からその場で、踏みかえ。
最初のＱａＱは、
男性、左へのシャッセ
女性、右へのシャッセ
次のＱａＱは、
男性、右へのシャッセ
女性、左へのシャッセよ」
すぐに音楽がスタートされた。
テンポは３０、ゆっくりだ。
しばらくして、ハナコさんから質問が。
「シャッセは、ハーフシャッセですか？」
すると、カナちゃん
「ハーフシャッセってなんだっけ？」
一緒に踊っている坂田さんが
「シャッセの２歩目で、
両足をぴったり閉じなくていいんですよ」
ジュンコ先生がうなずいているのを見ると、
「へぇ～坂田さん、すごい」
カナちゃんは喜んでいる。
森田さんがニコニコしながら、
「チャチャチャのタイム・ステップ
を思い出します」
「いいところに気がついたわね。
このベーシック・イン・プレイスも、
リズムを取るための練習用のフィガーなのよ」
「すべてのシャッセで、
軽いバウンスアクションと
自然なヒップアクションがあるモノ
なんだけど、さぁ、どうかしら？
それらが、
とってつけたような感じになっているときは、
音楽に関係なく、やっているはずね」
「今はできるだけ、
リラックスして、気持ちも楽にして
音楽を感じるままに揺れてみてね」
しばらくして、パートナーチェンジ。
と、ケイコさん
「ふくらはぎが痛くなってきたのですが、
どこかおかしいのでしょうか？」
佐藤さんとカップルになっている真理も、
和夫と踊っていたときは
まったく感じなかった足の痛みを感じていた。
オマケに・・・
「佐藤さんと、
バウンスや揺れが全然合わないわ。
なんだか、気分が悪くなりそう」
と心の中で思っていた。
ジュンコ先生が言った。
「脚が痛くなってきた人は、
モロ、
足だけでステップしている
のではないかしら？
ソレだと、
ヒップの動きも不自然になるわ」
「足・脚のチカラは完全に抜く
・・・くらいの気持ちで。
特に踏みかえの部分が
足でやっているか、カラダの中でやっているか、
とても差が付くわね」
佐藤さんが声を上げた。
「難しい！
足だけのステップがダメなら、
ステップはドコでしているのですか？」
ジュンコ先生は、
自分のみぞおち辺りを指しながら
「ここから脚よ。
もっと吊り上げてやってみて。
このジャイブは、
ソレを実践するためにやっているの」
トシ子さんが手を上げた。
「カラダの中を吊り上げて
踊っているつもりなのですが、
ヒップの正しい動きが、
できているかどうかわかりません」
「ＯＫ。検証してみましょう」
続く第932話へ
Real Junko Voice
（目次）
「もう一つの学連物語」
vol.104 ～ 生徒サンへの告白 ～
ワタシの話しにショックを受け、
目の前で泣き崩れていく生徒サンを見たとき、
大変なことになってしまったと改めて思いました。
でも、ひるむことなく話を続けました。
「命の期限も正直わからない状態です」
９年前からのしこりの話もしました。
「告知を受けた当初は、
『再婚もでき、最高に今、乗っているこの時期になぜ？』
と悩みましたが、
コレも良いことなのだと思うようになりました」
告知を受けたのは、まだ昨日のことなのに
ワタシの中では、ずい分時間が経っているように感じたのです。
話を続けます。
手術は受けるものの、ガンと戦うという気持ちは全くないこと。
なぜなら、腫瘍（しゅよう）は確かに、自分が作り出したもので、
これにも意味があり、
切って、ハイ終わりではないと思えること。
ただ、これからの自分の人生にはもう、
いらなくなった古い価値感ナリが、いっぱい詰まっているはず。
大切に別れを告げ、
その後、ホントウに新たな人生に乗り出していこうと決心したこと。
先送りにしていた「インストラクター養成」の気持ちも伝えました。
「１０年計画だったのに・・・
重い腰を上げることが、おかげさまでできそうです」
おかげさまと口にし、気持ちはいっぺんに楽になりました。
それから “予定”を読み上げます。
手術は１週間後。
上手く行けば、３週間で退院。
５月３日に、復帰パーティを開催。
そのときに、「インストラクター養成」の募集も行う。
６月よりコース、スタート。
みんな、驚いています。
そして・・・
いつも 応援クリック ありがとうございます。
↓ ↓ ↓
とても励みになっています。（ジュンコ）
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ジャイブのグループレッスン
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「最初にやるフィガーは、
ベーシック・イン・プレイスよ。
踏みかえと、ジャイブ・シャッセからできているわ」
二人組みになって向かい合い、
両手を取るように指示。
まだ、ホールドはない。
「タイミングは ＱＱ ＱａＱ ＱａＱ」
「始めの
ＱＱは、
男性、左足からその場で、
女性右足からその場で、踏みかえ。
最初のＱａＱは、
男性、左へのシャッセ
女性、右へのシャッセ
次のＱａＱは、
男性、右へのシャッセ
女性、左へのシャッセよ」
すぐに音楽がスタートされた。
テンポは３０、ゆっくりだ。
しばらくして、ハナコさんから質問が。
「シャッセは、ハーフシャッセですか？」
すると、カナちゃん
「ハーフシャッセってなんだっけ？」
一緒に踊っている坂田さんが
「シャッセの２歩目で、
両足をぴったり閉じなくていいんですよ」
ジュンコ先生がうなずいているのを見ると、
「へぇ～坂田さん、すごい」
カナちゃんは喜んでいる。
森田さんがニコニコしながら、
「チャチャチャのタイム・ステップ
を思い出します」
「いいところに気がついたわね。
このベーシック・イン・プレイスも、
リズムを取るための練習用のフィガーなのよ」
「すべてのシャッセで、
軽いバウンスアクションと
自然なヒップアクションがあるモノ
なんだけど、さぁ、どうかしら？
それらが、
とってつけたような感じになっているときは、
音楽に関係なく、やっているはずね」
「今はできるだけ、
リラックスして、気持ちも楽にして
音楽を感じるままに揺れてみてね」
しばらくして、パートナーチェンジ。
と、ケイコさん
「ふくらはぎが痛くなってきたのですが、
どこかおかしいのでしょうか？」
佐藤さんとカップルになっている真理も、
和夫と踊っていたときは
まったく感じなかった足の痛みを感じていた。
オマケに・・・
「佐藤さんと、
バウンスや揺れが全然合わないわ。
なんだか、気分が悪くなりそう」
と心の中で思っていた。
ジュンコ先生が言った。
「脚が痛くなってきた人は、
モロ、
足だけでステップしている
のではないかしら？
ソレだと、
ヒップの動きも不自然になるわ」
「足・脚のチカラは完全に抜く
・・・くらいの気持ちで。
特に踏みかえの部分が
足でやっているか、カラダの中でやっているか、
とても差が付くわね」
佐藤さんが声を上げた。
「難しい！
足だけのステップがダメなら、
ステップはドコでしているのですか？」
ジュンコ先生は、
自分のみぞおち辺りを指しながら
「ここから脚よ。
もっと吊り上げてやってみて。
このジャイブは、
ソレを実践するためにやっているの」
トシ子さんが手を上げた。
「カラダの中を吊り上げて
踊っているつもりなのですが、
ヒップの正しい動きが、
できているかどうかわかりません」
「ＯＫ。検証してみましょう」
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「もう一つの学連物語」
vol.104 ～ 生徒サンへの告白 ～
ワタシの話しにショックを受け、
目の前で泣き崩れていく生徒サンを見たとき、
大変なことになってしまったと改めて思いました。
でも、ひるむことなく話を続けました。
「命の期限も正直わからない状態です」
９年前からのしこりの話もしました。
「告知を受けた当初は、
『再婚もでき、最高に今、乗っているこの時期になぜ？』
と悩みましたが、
コレも良いことなのだと思うようになりました」
告知を受けたのは、まだ昨日のことなのに
ワタシの中では、ずい分時間が経っているように感じたのです。
話を続けます。
手術は受けるものの、ガンと戦うという気持ちは全くないこと。
なぜなら、腫瘍（しゅよう）は確かに、自分が作り出したもので、
これにも意味があり、
切って、ハイ終わりではないと思えること。
ただ、これからの自分の人生にはもう、
いらなくなった古い価値感ナリが、いっぱい詰まっているはず。
大切に別れを告げ、
その後、ホントウに新たな人生に乗り出していこうと決心したこと。
先送りにしていた「インストラクター養成」の気持ちも伝えました。
「１０年計画だったのに・・・
重い腰を上げることが、おかげさまでできそうです」
おかげさまと口にし、気持ちはいっぺんに楽になりました。
それから “予定”を読み上げます。
手術は１週間後。
上手く行けば、３週間で退院。
５月３日に、復帰パーティを開催。
そのときに、「インストラクター養成」の募集も行う。
６月よりコース、スタート。
みんな、驚いています。
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