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エクササイズ＆プラクティス集へ
オープン・ヒップ・トゥイスト
スペシャル・カウント・レクチャーが続いてまーす。
２小節目の２＆３＆の部分
男性 カウント２で右足後退
カウント３で左足その場に
女性 男性の前で右に
90度回転したところからまっすぐに、
カウント２で左足前進
カウント３で右足は回転しながらウォーク
上記２歩におけるテクニックはルンバとほぼ同じ。
近くに寄り添った、
二人が次に離れる準備に入る・・・
いわゆるファン・ポジションへの導入シーンだ。
それだけに、
男女のコミュニケーションという観点から見ると
大切なポイントはいっぱいあるよ。
ここでも、
床へのプレス・アクション＝
＆（エンド）カウントを通して
男性と女性は
どんなコミュニケ－ションを
取っているのかをみてみよう。
まず、男性へ、
のっけからすごく重要なお話。
カウント２＝右足後退を
どこに、どのくらいの歩幅、
どんなフィーリングで行うのか・・
を決めるのは、
カウント２の前にくっついている
＆（エンド）カウントだってこと。
つまり
スリップ・クローズ・シャッセの最終歩の
左足上での＆（エンド）カウントのアクション
が、カウント２を決定するんだな。
じゃ一体、
その＆（エンド）カウントで、
どんなアクションをしているのか？
まずは
女性を右足の上で右にトゥイストさせ、
回転に導く・・・コレが１つ目。
（第407話参照）
その後、カラダの内側の運動は止まらず、
女性を自分の左側へ前進するように、
ズーッと導き続ける・・・コレが２つ目。
男性
「ハーイ、コッチへどうぞぉ」
女性
「ありがとう、前進しまーす」
って感じになればＯＫだ。
結果、右足後退カウント２の時のカラダは、
やや左向き（女性のほうを向くからね）になり、
右足はそのカラダの動きに応じて、
決まることになるんだ。
ってことで、
女性の誘導に関係のない感覚で、
右足後退（カウント２）はＮＧだ。
さて、２で右足後退のあとの
＆（エンド）カウントは、
一見、しなくても良さそう？
忘れたって大丈夫？
イヤイヤ、決してそんなことはナイ！
カウント2で前進ウォークが終わった女性に、
男性
「もう１歩前進ですよぉ」
と導く、
時間と空間を与える大切な作業
が行われているんだ。
右足上で＆（エンド）
＝床へのプレスがかかることで、
左腕がユルむから、
女性を導きやすくなるんだな。
また、ここで＆（エンド）を入れないと、
カウント３までのアクションが早くなってしまい、
結果、女性の動きを追い立てることにもなるから
要注意だ。
この後、カウント3で左足に体重を移すが、
ココはルンバの前進ウォークの１歩目と同じ、
つまりチャチャチャの
フォワード・ロック（ＬＲＬ）
の１歩目と同じアクションなんだ。
“両方のヒザがピーンって伸びた、
キレイ・ポジション”
（第392話参照）
ヒップがまだ、右にあるってことが、重要だ。
このカウント３は次に続く
ヒップ・トゥイスト・シャッセの成功に
深い関係があるため、詳しくは次回にね・・・。
さて
女性も、カウント２で前進の後に続く
＆（エンド）カウントの果たすべき役割は重要だよ。
カウント２の時って、女性は前進だが
男性はその場を動かず、
しかも（男性の）右足は後退しているわけだから
女性は＆（エンド）カウント
＝床へのプレスをすることで
男性とつないでいる右手を通し、
女性
「あ、もう男性からあんまり離れられないな」
って感触が分かるようになればまず、合格。
また、次のカウント３での前進ウォークは
フツーのウォークではない
（このことはルンバも一緒だよ）
ってことをココで確認しておこう。
・左へのターンが伴う
・男性と右手をつないだまま
・男性から離れないようにする
（ファン・ポジションで男性から遠くならないように）
で、男性に対して背中を向けたままで、
しかもカラダの内側の運動を通して
相手と絡む（からむ）感覚を持つ
スパイラル感覚の
スペシャルウォークなんだ。
足元も、
右足をやや左足の線上に、
小指をポイント気味に床にタッチする、
というように少しスパイラル気味にする。
そして、これらのアクションを生み出す元になるのが、
カウント３（右足前進）の直前
＆（エンド）カウントなわけ。
この時（＆エンドカウント）のカラダの中での
運動はやや複雑だ。
どんなモノなのか見てみよう。
まずは、カラダの内側に左回転がある。
コレは、
右足を前進ウォークに導くために、
左足の上でクイーッと左に絞った、
その左回転のアクションが
まだカラダの中に継続されているものだ。
と、同時に、右回転も存在している。
なぜなら、次にファン・ポジションになるため、
男性はこの時点で、
男性
「左回転をしてねぇ～」
と仕掛けてくるはず。
女性
「ハーイ」
と応えながら、
カラダの中は反対に
右回転をおこそうとしなければならないからだ。
コレは、
“左に回りたいならば、右に回っておく”
という、いわゆる二律背反の運動だ。
ということで、カラダの中に、
強い左回転と右回転が
共存したスパイラルアクション
が起っているんだ。
このあたりは、
超スローペースで練習し、確認してみてね。
さて、次に進む前に
男性にとって大切な点を言っておこう。
右足後退 左足その場に、のアクションは
２＆３＆で一つの
無限大∞アクションになっているんだ。
カラダの中の、アノ８の字とも言われる、
ボディアクションだね。
これができるようになると、
３＆の＆（エンド）アクションの回転
→ヒップ・トゥイスト・シャッセにボリュームがでて、
スピード感も増してくる。
そう、次はいよいよ、お待たせの
ヒップ・トゥイスト・シャッセ
（チャチャ１＆）に入るわけだが
実はその前の
＆（エンド）カウントから
トゥイスト・シャッセは始まっているため、
この続きは次回にしよう。
続く 第409話へ
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カウント２で左足前進
カウント３で右足は回転しながらウォーク
上記２歩におけるテクニックはルンバとほぼ同じ。
近くに寄り添った、
二人が次に離れる準備に入る・・・
いわゆるファン・ポジションへの導入シーンだ。
それだけに、
男女のコミュニケーションという観点から見ると
大切なポイントはいっぱいあるよ。
ここでも、
床へのプレス・アクション＝
＆（エンド）カウントを通して
男性と女性は
どんなコミュニケ－ションを
取っているのかをみてみよう。
まず、男性へ、
のっけからすごく重要なお話。
カウント２＝右足後退を
どこに、どのくらいの歩幅、
どんなフィーリングで行うのか・・
を決めるのは、
カウント２の前にくっついている
＆（エンド）カウントだってこと。
つまり
スリップ・クローズ・シャッセの最終歩の
左足上での＆（エンド）カウントのアクション
が、カウント２を決定するんだな。
じゃ一体、
その＆（エンド）カウントで、
どんなアクションをしているのか？
まずは
女性を右足の上で右にトゥイストさせ、
回転に導く・・・コレが１つ目。
（第407話参照）
その後、カラダの内側の運動は止まらず、
女性を自分の左側へ前進するように、
ズーッと導き続ける・・・コレが２つ目。
男性
「ハーイ、コッチへどうぞぉ」
女性
「ありがとう、前進しまーす」
って感じになればＯＫだ。
結果、右足後退カウント２の時のカラダは、
やや左向き（女性のほうを向くからね）になり、
右足はそのカラダの動きに応じて、
決まることになるんだ。
ってことで、
女性の誘導に関係のない感覚で、
右足後退（カウント２）はＮＧだ。
さて、２で右足後退のあとの
＆（エンド）カウントは、
一見、しなくても良さそう？
忘れたって大丈夫？
イヤイヤ、決してそんなことはナイ！
カウント2で前進ウォークが終わった女性に、
男性
「もう１歩前進ですよぉ」
と導く、
時間と空間を与える大切な作業
が行われているんだ。
右足上で＆（エンド）
＝床へのプレスがかかることで、
左腕がユルむから、
女性を導きやすくなるんだな。
また、ここで＆（エンド）を入れないと、
カウント３までのアクションが早くなってしまい、
結果、女性の動きを追い立てることにもなるから
要注意だ。
この後、カウント3で左足に体重を移すが、
ココはルンバの前進ウォークの１歩目と同じ、
つまりチャチャチャの
フォワード・ロック（ＬＲＬ）
の１歩目と同じアクションなんだ。
“両方のヒザがピーンって伸びた、
キレイ・ポジション”
（第392話参照）
ヒップがまだ、右にあるってことが、重要だ。
このカウント３は次に続く
ヒップ・トゥイスト・シャッセの成功に
深い関係があるため、詳しくは次回にね・・・。
さて
女性も、カウント２で前進の後に続く
＆（エンド）カウントの果たすべき役割は重要だよ。
カウント２の時って、女性は前進だが
男性はその場を動かず、
しかも（男性の）右足は後退しているわけだから
女性は＆（エンド）カウント
＝床へのプレスをすることで
男性とつないでいる右手を通し、
女性
「あ、もう男性からあんまり離れられないな」
って感触が分かるようになればまず、合格。
また、次のカウント３での前進ウォークは
フツーのウォークではない
（このことはルンバも一緒だよ）
ってことをココで確認しておこう。
・左へのターンが伴う
・男性と右手をつないだまま
・男性から離れないようにする
（ファン・ポジションで男性から遠くならないように）
で、男性に対して背中を向けたままで、
しかもカラダの内側の運動を通して
相手と絡む（からむ）感覚を持つ
スパイラル感覚の
スペシャルウォークなんだ。
足元も、
右足をやや左足の線上に、
小指をポイント気味に床にタッチする、
というように少しスパイラル気味にする。
そして、これらのアクションを生み出す元になるのが、
カウント３（右足前進）の直前
＆（エンド）カウントなわけ。
この時（＆エンドカウント）のカラダの中での
運動はやや複雑だ。
どんなモノなのか見てみよう。
まずは、カラダの内側に左回転がある。
コレは、
右足を前進ウォークに導くために、
左足の上でクイーッと左に絞った、
その左回転のアクションが
まだカラダの中に継続されているものだ。
と、同時に、右回転も存在している。
なぜなら、次にファン・ポジションになるため、
男性はこの時点で、
男性
「左回転をしてねぇ～」
と仕掛けてくるはず。
女性
「ハーイ」
と応えながら、
カラダの中は反対に
右回転をおこそうとしなければならないからだ。
コレは、
“左に回りたいならば、右に回っておく”
という、いわゆる二律背反の運動だ。
ということで、カラダの中に、
強い左回転と右回転が
共存したスパイラルアクション
が起っているんだ。
このあたりは、
超スローペースで練習し、確認してみてね。
さて、次に進む前に
男性にとって大切な点を言っておこう。
右足後退 左足その場に、のアクションは
２＆３＆で一つの
無限大∞アクションになっているんだ。
カラダの中の、アノ８の字とも言われる、
ボディアクションだね。
これができるようになると、
３＆の＆（エンド）アクションの回転
→ヒップ・トゥイスト・シャッセにボリュームがでて、
スピード感も増してくる。
そう、次はいよいよ、お待たせの
ヒップ・トゥイスト・シャッセ
（チャチャ１＆）に入るわけだが
実はその前の
＆（エンド）カウントから
トゥイスト・シャッセは始まっているため、
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