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スロー・フォックストロットの

音楽を外さなくなるための基本

の１つ目は、

「スイングを理解して踊る」

でした。


ハイ、それでは次は？
スロー・フォックストロットの
ベーシック・タイミングは
ＳＱＱですよね？　


で、２つ目

「Ｓ・Ｑ・Ｑ・・・ソノ３歩の

役割の違いを理解して踊る」

ん？ソウナン？知らなかったよ。
というあなた、前回(第266話)の
フェザーステップのスイング・プラクティス
の中にも、
実はチョックラ登場してきているんですが、
とっても、大事なお話なんで、
さらに突っ込んだレクチャーを、
ってことなんですわ。

つまり、
１歩目　スロー（Ｓ）
２歩目　第1クイック（Ｑ）
３歩目　第２クイック（Ｑ）
ソノ一つひとつに
特徴があり
違う使い方をしなければならないことを
認識しましょうってわけ。



ベーシックタイミング

「ＳＱＱ」の識別プラクティス


では、最初に
掛け声を覚えてください。

１歩目　スロー（Ｓ）のとき

「リーチ」アンド「ロールオン」

２歩目　第１クイック（Ｑ）のとき

「スイング」

３歩目　第２クイック（Ｑ）のとき

「シェープ」アンド「ロゥア」

ハテ？どういう意味なのか、
一つひとつ見ていきましょう。


１歩目　スロー（Ｓ）のときの

「リーチ」とは、

「マージャンやビンゴゲームの・・・」
の、意味ではなくて、
「彼は、リーチのあるボクサーだ」
って使うほうの意味。
＝「手などを伸ばす」ということなんです。
つまり
1歩目は右足を踏み出してドライブ(女性は左足)
するんだったね(第266話参照)
ドライブって、
カラダを動かす・推し進めるって意味。
そう、

「しっかり足を伸ばして

ドライブしなさい」

ということなんです。
平たく言えば、カラダを突っ込まないように

「足を前に出していく」ってコト。

加えて言えば、
“みぞおちから足状態”で伸ばす・・・
例のインナーマッスル
（大腰筋＝第23・62・100・183話参照）
をしっかり使って、
ズゥイーンってダイナミックに
ドライビングできたら最高です。
さて、この「ドライブ」のタイミングが
スロー（Ｓ）つまり２拍分あるわけで、
１拍目でズィーンと足を伸ばして
２拍目では

腰と上体が充分に乗る時を迎える

それが「ロールオン」　

テクニックブック的に言えば
「１の終わりでライズ」の状態のときです。
(ライズの説明は第241話参照)
ロールって
「ゆるやかに起伏する」という意味があるし、
また、ロールオンで
「時が経つ」って意味もある。　
・・・ってコトで、
１歩目のスロー（Ｓ）で
ズゥイーンってドライビングして
ゆったりとした時間を過ごしたいものですね。


２歩目　第1クイック（Ｑ）のとき

「スイング」

コレは文字通り
１歩目前のバックスイングから
１歩目のドライビングを経て、
結果生み出される“スイング”のこと。
１歩目の終わりの
「ロールオン＝ライズが始まる状態」から、
そのままの高さを継続しての
アップ状態のときでもあります。
なので、

「スタンドフット！」=立って！

という掛け声でもＯＫ。
つまり、足とカラダをスイングした後、
しっかりと「立つ」コトが必要なときでもあります。


３歩目　第２クイック（Ｑ）のとき

「シェープ」とは、

形を作るという意味。
テクニックブック的に言えば
「３アップ」状態のときです。
つまり、第１クイックでの
「スタンドフット！」している間
＝しっかりと立っている間に、

足を前または

後ろにシェープするってこと！

モチロン、この時も、
シェープするのはみぞおちから・・・。
このニュアンスが理解できれば、
ようやくスロー・フォックストロットなるものの
イメージが見えてくるでしょうね。

そして、次に

「ロゥア」のときを迎えます。

ってことで、３歩目=第２クイックは
「シェープ」と「ロゥア」２つやることがあるので、
ちょっと
第１クイックより時間的に
長い目の印象を持つと思うはずです。

このニュアンスが理解できれば、
音楽を感じて踊ることが
できるようになってくるでしょうね。



　 　　　　続く 第268話へ



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